Женские жесткие волосы как проволока: как смягчить и ухаживать за ними

Почему волосы бывают жесткими: основные причины

Жесткость волос может быть как врожденной, так и приобретенной. Вьющиеся волосы в первую очередь обладают природной жесткостью. Также они часто бывают пористыми, поэтому плохо удерживают влагу. Если вы не сосредоточитесь на увлажнении своих локонов, ваши волосы могут стать очень сухими (и вьющимися), и их будет трудно распутать и распутать.

Поймай волну: вьющиеся волосы

Однако даже прямые шелковистые волосы, которые от природы не пористые, при определенных условиях могут затвердеть, как проволока. Почему это происходит? Причины совершенно разные и могут показаться неожиданными:

• хлорированная жесткая водопроводная вода;
• морская вода;
• мытье головы слишком горячей водой;
• использование агрессивных шампуней;
• слишком частое мытье головы;
• неправильно подобранный уход;
• строгая диета (недостаток белков, жиров);
• завивка;
• обычное окрашивание.

Дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер в области инъекций, пилингов и космецевтики Мария Невская «Волосы могут стать жесткими после повреждения — окрашивания или длительного воздействия агрессивных физических факторов».

Густые волосы часто являются результатом воздействия внешней агрессии и ошибок в уходе. Но больше всего риску жесткости волос подвержены обладательницы локонов и упругих локонов. Недаром кудрявое сообщество разработало целый свод правил по уходу за густыми и сухими волосами. Девушки с вьющимися локонами знают, что делать, а чего делать категорически нельзя. Мы собрали самые практичные на наш взгляд советы и лайфхаки.

Тонкости ухода

Тонкие волосы ломкие и чувствительные, поэтому требуют регулярного бережного ухода. Они быстрее жирнятся у корней, а кончики не получают необходимой влаги. Поэтому важно выбирать качественные средства по уходу, которые обеспечат вашим локонам дополнительное питание.

Шампунь для тонких волос

Сегодня на прилавках магазинов можно найти множество средств от разных производителей по уходу за сухими и слабыми, тонкими волосами. Как правило, они обладают схожими свойствами: покрывают каждый волосок защитной пленкой, утолщают его и разглаживают кутикулы. Такой эффект достигается благодаря силиконам, содержащимся в составе. Однако такие шампуни не улучшают качество волос: они лишь временно создают эффект густоты. А регулярное использование средств с силиконом приводит к еще большему истончению локонов.

Шампунь для ослабленных волос должен содержать растительные компоненты и питательные масла, насыщающие сухие, тонкие кончики. Пантенол также полезен для локонов и кожи головы. Поддерживает интенсивное увлажнение волосяного стержня и предотвращает расслоение.

Линия ухода ALERANA® содержит шампунь Intense Nourishing Shampoo, который глубоко увлажняет и питает тонкие, длинные волосы и предотвращает их выпадение. Входящее в состав натуральное масло жожоба укрепляет ослабленные волосяные фолликулы и смягчает сухую кожу головы, возвращая волосам естественный объем и блеск. Декспантенол нормализует внутриклеточный обмен, поддерживает рост крепких и здоровых волос.

Хитрости мытья тонких волос

• Перед мытьем проведите нежный пятиминутный массаж кожи головы. Это улучшает кровообращение и обеспечивает дополнительное питание волосяных фолликулов.
• Слишком горячая вода может вызвать повышенное выделение кожного сала, а слишком холодная вода замедлит кровообращение. Тонкие волосы следует мыть мягкой кипяченой водой комнатной температуры. Уксус также можно использовать для смягчения воды.
• Нельзя отчаянно тереть мокрые волосы полотенцем. Аккуратно промокните волосы насухо и оберните голову полотенцем, чтобы впитать лишнюю влагу.
• Тонкие, ломкие волосы предпочитают сушиться естественным путем. Если вам необходимо использовать фен, не нагревайте воздух. Придать волосам дополнительный объем можно, расчесывая их пальцами в направлении, противоположном росту. Не используйте средства для сильной фиксации – они утяжеляют волосы и склеивают их.

Народные средства

Наши предки давно научились использовать целебные свойства трав и растений во благо волос. Даже сегодня нельзя недооценивать богатства матушки-природы.

Что делать, если волосы тонкие и жирные у корней? После каждого мытья ополаскивайте голову отваром крапивы, хвоща или ромашки. Это поможет «успокоить» сальные железы и смягчить сухие пушистые волосы. Хорошо зарекомендовал себя лимон и в уходе за тонкими локонами. Способствует восстановлению поврежденной структуры.

Дома можно побаловать волосы питательными и укрепляющими масками. Натуральные смеси на основе питательных масел глубоко насыщают волосы, утолщают их и утолщают, зрительно добавляя объем.

Маска с касторовым маслом прекрасно питает волосяной стержень, делает волосы блестящими и эластичными. На водяной бане подогрейте две столовые ложки касторового масла, добавьте чайную ложку лимонного сока. Распределите смесь по всей длине. Чтобы масло долго сохраняло тепло, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Такую маску следует смывать не ранее, чем через час.

Маска из черного хлеба не только смягчает сухие волосы, но и мягко очищает кожу головы от загрязнений. Для приготовления смеси замочите мякиш ржаного хлеба в кипяченой или минеральной воде, затем миксером доведите массу до однородного состояния (так вы сможете избежать образования комков). Нанесите маску на волосы по всей длине, наденьте шапочку из фольги и укутайте голову полотенцем.

Для укрепления луковиц волос и стимуляции роста стоит втирать в корни морскую соль. Для приготовления скраба смешайте столовую ложку мелкой морской соли с равным количеством репейного или миндального масла. Нанесите смесь на корни волос и аккуратно помассируйте кожу головы в течение нескольких минут. Оставьте смесь на волосах на 30-60 минут. Массаж с морской солью стимулирует кровообращение и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

Рецепты домашних скрабов (топ-10)

Соль + оливковое масло

Самый простой и эффективный продукт. Эффект от применения достигается благодаря содержанию в составе соли специальных веществ, фиксирующих и восстанавливающих волосяные фолликулы (натрий, магний, кальций, калий, бром). А оливковое масло придает волосам очарование блеском и сиянием, активизирует их рост.

Приготовление: смешать морскую соль и масло в равных пропорциях и нанести на кожу головы, нежно помассировать, через 3-5 минут смыть шампунем.

Обычная соль + масло кокоса + уксус

отличное средство для мытья грязных волос и поддержания их в чистоте. Соль удаляет омертвевшие частички кожи, кокосовое масло расслабляет и смягчает локоны, а также активизирует рост волос.

Приготовление: Смешайте столовую ложку кокосового масла, чайную ложку уксуса и щепотку соли. Разделите волосы на секции и нанесите смесь. Подождите 3-5 минут.

Мед + соль + репейное масло

Если вы хотите восстановить волосы и предотвратить появление перхоти, лучшего средства не найти. Мед насыщает витаминами, соль выводит загрязнения, а репейное масло нормализует салоотделение.

Приготовление: смешать столовую ложку меда и репейного масла. Добавьте щепотку соли. Нанесите на волосы и помассируйте. Смыть через 3-5 минут.

Сахар + мед + сметана

Этот домашний скраб оказывает явное влияние на выпадение волос. Также очень хорошо очищает кожу. Сметана с медом снимает зуд и оздоравливает локоны.

Приготовление: смешать 3 столовые ложки сахара, столовую ложку меда и сметану. Нанесите на кожу головы на 5 минут, затем смойте.

Сода + соль + уксус + лимонный сок + масло кокоса

Это средство подходит в первую очередь обладательницам быстро загрязняющихся волос. Регулярное использование продукта делает волосы сильными и крепкими, защищает их от воздействия окружающей среды.

Приготовление: смешать столовую ложку кокосового масла, сок половины лимона, уксус и пищевую соду (по 1 чайной ложке) и щепотку соли. Нанесите на волосы на 5-7 минут, затем смойте.

Обычная соль + кофе

Соль – самый популярный ингредиент домашних пилингов, прекрасно очищает кожу. Кофе укрепляет корни волос, нормализует выделение кожного сала и придает волосам блеск.

Приготовление: смешать кофе и соль в равных пропорциях (по 2 столовые ложки) и нанести на волосы. Подождите 5 минут.

Сода + шампунь

отличный быстрый скраб, если нет других ингредиентов. Сода не только очищает, но и растворяет ороговевший слой и кожный жир.

Приготовление: Взять и смешать 2 столовые ложки пищевой соды и любого шампуня до однородной консистенции. Аккуратно распределите его по волосам. Подождите несколько минут и смойте.

Масло оливы + фруктовые косточки

Кости — второй по популярности ингредиент любого пилинга. Они оздоравливают волосы, спаивают кончики волос и предотвращают их выпадение. Волосы начинают расти быстрее и реже появляется перхоть. А эффективное действие оливкового масла давно известно всем.

Приготовление: любые фруктовые косточки (виноград, абрикос, персик) растолочь и смешать с оливковым маслом в равных пропорциях. Нанести на 5-10 минут, смыть теплой водой.

Соль + эфирное масло

Эфирное масло не только приятно пахнет, но и обладает целебным действием, а в сочетании с солью повышает работоспособность. Волосы выпадают реже, луковицы волос восстанавливаются, регулирует выделение кожного сала. Например, лаванда успокаивает кожу, а жасмин продлевает молодость локонов. Правда, в этом рецепте есть и другие масла.

Приготовление: Смешайте по 1 столовой ложке кокосового масла и репейного. Добавьте соль. Нанесите на волосы и смойте через 3-5 минут.

5 домашних средств, которые сделают волосы мягкими

народные средства – эффективный способ смягчить волосы и уложить их. Такие масла, как кокосовое и облепиховое, эффективно питают локоны и создают вокруг них защитное покрытие. А такие фрукты, как яблоки, содержат витамин К, ретинол, железо, калий и полезные кислоты – фолиевую и аскорбиновую. Приготовить маску или кондиционер в домашних условиях очень просто. И самое главное — за эту прическу скажут только «спасибо!».

Маска из кокоса и корицы

Кокосовая маска, Анастасия Сидорова

Вам понадобится: 1 столовая ложка кокосового масла, 1 чайная ложка молотой корицы.

Какой эффект: кокосовое масло, благодаря содержащимся в нем полезным кислотам — лауриновой, пальмитиновой, олеиновой и другим — обволакивает волосы, создает защитный слой и разглаживает кутикулы. Кокосовое масло придает волосам блеск и здоровый вид. Корица улучшает кровообращение и питает структуру волос.

Время воздействия: 30-50 минут

Маска из яблока с яйцом

Яблко Маска Яйцо

Вам понадобится: 2 столовые ложки тертого яблока, 1 сырое яйцо.

Какой эффект: ретинол питает и увлажняет сухие пряди, фолиевая кислота способствует улучшению защитной функции волос, а витамин К, которым богаты яблоки, возвращает безжизненным прядям естественный блеск. Кстати, в желтке яйца много жиров, а белок содержит ферменты, очищающие кожу головы от лишней грязи.

Время воздействия: 30-50 минут

Горчичный шампунь

Горчичный шампунь

Что нужно: 3-4 столовые ложки, 1-1,5 столовые ложки холодной воды, оливковое масло.

Какой эффект: горчица при соприкосновении с кожей согревает ее и раздражает волосяные фолликулы. Это улучшает кровоток, что способствует росту и питанию волос. Локоны становятся не только гуще, но при регулярном использовании – послушнее, блестяще и шелковистее. Даже после мытья головы горчицей они уже не пачкаются.

Время воздействия: 15-30 минут

Масло облепихи и репейника

Облепиховое масло

Вам понадобится: 1 столовая ложка облепихового масла, 1 столовая ложка репейного масла, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка коньяка.

В чем заключается эффект: масло облепихи содержит такие минералы, как железо, кальций, магний и калий, а также кислоты — фолиевую, олеиновую и другие. Такой состав помогает избавиться от проблемы секущихся кончиков и ломкости волос. А репейное масло ускоряет обмен веществ, что также улучшает качество волос.

Время воздействия: 40-50 минут.

Ополаскиватель на основе трав

Травяной ополаскиватель

Вам понадобится: 1 фильтр-пакет из сухой ромашки, 1 фильтр-пакет из сухой крапивы, горячая вода

Что он делает: крапива содержит хлорофилл, который помогает ускорить обновление клеток. А в ромашке — природный антисептик для нормализации жирности головы. Этот кондиционер станет настоящей находкой для тех, кто хочет смягчить волосы.

Время воздействия: не смывать ополаскиватель

5 профессиональных питательных средств, которые смягчат волосы

Профессиональная косметика, как и косметика для дома, содержит витамины, минералы, кислоты и другие полезные вещества. Это может быть витамин Е, ретинол, пантенол, олеиновая и фолиевая кислоты. Только их концентрация в несколько раз выше, чем в продуктах на основе натуральных компонентов. Поэтому эффект от использования косметики будет заметен быстрее. В нашем ассортименте — 5 лучших кремов и сывороток для локонов, которым срочно нужно размягчение.

Несмываемый разглаживающий крем Enrich от Wella Professionals

Разглаживающий крем

Тип продукта: несмываемый крем

Какой эффект: в составе крема есть олеиновая кислота и пантенол, обеспечивающие питание и увлажнение. Витамин Е в составе помогает защитить волосы от стресса, а ягоды годжи содержат огромное количество витаминов, минералов и пептидов. Защитная пленка из пептидов помогает удерживать влагу в волосах, что делает их мягкими.

Разглаживающая сыворотка Taming Elixir от Sebastian Professional

Профессиональная сыворотка

Тип продукта: сыворотка

Какой эффект: разглаживает волосы и активно питает их благодаря двум активным компонентам — экстракту масла авокадо и протеинам. Масло авокадо холодного отжима защищает волосы от сухости. Протеин восстанавливает здоровый блеск волос и делает их послушными.

Кератиновый комплекс 30 Day No Frizz от Marc Anthony

Комплекс с кератином

Тип продукта: кератиновый комплекс

Какой эффект: выпрямление волос почти салонное. В комплект входит шампунь, специальный гель и шапочка для душа. Гель содержит гидролизованный кератин, придающий волосам гладкость и блеск, а также пантенол и экстракт тутового шелкопряда – для питания локонов. Эффект длится до 30 дней.

Разглаживающий крем для волос Style link от Matrix

Крем для гладких волос

Тип продукта: крем

Какой эффект: гладкие локоны без применения утюжка. Крем содержит большое количество силиконов, которые делают волосы послушными. Кремовая текстура не склеивает волосы и фиксирует прическу.

Маска Sleek Smoother Straightening Treatment от Londa Professional

Питательная маска

Тип продукта: маска

Какой эффект: Гладкие и шелковистые волосы благодаря маслам авокадо и зародышей пшеницы. Маска интенсивно питает и регенерирует, а специальные микроконтуры Radialux эффективно разглаживают волосы.

Как смягчить волосы после химической завивки

Кудрявые волосы более пористые, а значит, сухие, грубые, но более ломкие, чем прямые волосы. Особенно, если она стала кучерявой не сама по себе, а с помощью химии. Людям, сделавшим перманент, стоит освоить азы ухода за локонами и особое внимание уделить интенсивному увлажнению.

• • Выбирайте мягкий шампунь, желательно из серии глубоко регенерирующих или специально разработанный для кудрявых волос. Наносите его только на корни и ни в коем случае не растирайте длину и концы при мытье. Возьмите небольшое количество продукта: порции размером с вишню хватит на одну процедуру.
• • Чтобы справиться с прямыми прядями с помощью кондиционера, его нужно довольно много – примерно чайная ложка на длинные волосы. Однако обладательницам кудрей нельзя экономить на бальзаме: чтобы как следует увлажнить и мягко распутать пряди, понадобится примерно ладонь средства.
• • Не мойте локоны со скрипом, оставьте на них немного бальзама.
• • Подсушите пряди полотенцем из микрофибры: оно отлично удалит лишнюю влагу. Остальное привыкайте к сушке естественным путем – кудрявые волосы категорически не переносят сушки.
• • Дважды в неделю балуйте волосы маской. Можно наносить на длину масла, домашние маски на основе майонеза, сливок, яичных желтков, молока или использовать готовые продукты косметической промышленности. Любое питание, которое утяжелит прямые пряди, локоны примут на ура и будут просить еще!

Важно! Пересмотрите свой подход к расчесыванию. Кудрявые волосы (в том числе искусственно завитые) после мытья сбрызгивают ополаскивателем и снимают пальцами. Допускается использование специальных расчесок для локонов: с редкими изогнутыми зубьями. Массажные щетки рвут и повреждают локоны, повреждая и без того нежную пористую структуру локонов и превращая прическу в жесткую прядь.

Курасен эссенс

Это также состав на основе гидролизата плаценты с аминокислотами для регенерации тканей кожи головы, который также можно использовать в домашнем уходе. Активные вещества регулируют работу физиологических систем кожи, активизируя медленные, застойные и угасающие жизненные процессы на клеточном уровне.

Как сделать жесткие волосы более мягкими и послушными: обзор средств

Как смягчить жесткие волосы, объясняет трихолог Мария Невская:

«Рекомендуется комплексная программа ухода с продуктами регенерирующих линеек: 1) шампунь; 2) кондиционер или лосьон; 3) неизгладимый уход; 4) маска раз в неделю. В составе продуктов должны быть протеины, кератин и масла».

Шампунь

Если ваши волосы склонны к сухости или подвергались агрессивному воздействию, неправильно выбранный шампунь может превратить их в жесткую мочалку. Выбирайте шампуни с мягкой моющей основой, безсульфатные — отличный вариант. В составе приветствуются масла, а на упаковке ищите следы: увлажняющие, питательные, смягчающие.

Тест: умеете ли вы мыть голову?

Шампунь бережного ухода 3 в 1 для волос Low Shampoo Elseve «Luxury 6 oil», L’Oréal Paris

Слышали про совместную стирку? Шампунь с кондиционером или очищающий лосьон? Слышал — отлично, нет — рекомендуем попробовать. Это средство хоть и называется шампунем, но по мягкости почти не уступает лосьону и совершенно не пенится, так как не содержит сульфатов. Очищая кожу головы и волосы, делает пряди мягкими и шелковистыми. Обратите внимание на состав масла — пользу для жестких и сухих волос.

Шампунь с разглаживающим маслом, Kiehl’s

Масляный шампунь помогает укротить непослушные сухие и вьющиеся волосы, разглаживая и смягчая пряди во время мытья.

Бальзамы и кондиционеры

Для густых волос необходимо использовать бальзам или кондиционер. Не скупитесь, наносите обильно, чтобы состав покрыл каждый волосок, но не держите его слишком долго. Достаточно нескольких минут, чтобы бальзам выполнил свою задачу – разгладил кутикулы эпидермиса и смягчил волосы.

На чистую голову: бальзам для волос

Кондиционер для Fructis Superfood «Алоэ. Увлажнение, Гарньер

Кондиционер хорошо справляется со своей задачей, увлажняет, помогает распутать волосы, насыщает их влагой, не утяжеляя.

Кондиционер для блеска и преображения тусклых и безжизненных волос Dercos Nutrients Vitamin, Vichy

Этот бальзам содержит все, что предписано для жестких, сухих и тусклых волос: увлажняющие и питательные компоненты, а также витамины, придающие блеск.

Укрепляющий кондиционер Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Авокадо, масло ши, оливковое масло плюс триглицериды — идеальный состав для сухих, жестких и обезвоженных волос.

Маски

Густым волосам без этого средства не обойтись. Эффективный состав с высокой концентрацией активных веществ быстро проникает в пряди: увлажняет, заполняет дефекты эпидермиса и разглаживает его чешуйки, чтобы сохранить эту влагу. И это занимает всего 5-10 минут. Не передерживайте маску, но и не спешите ее смывать.

Рейтинг масок для волос

Как смягчить волосы? Попробуйте одну из масок ниже. Нанесите средство на влажные пряди и расчешите их расческой с редкими зубьями или распутывающей, чтобы равномерно распределить состав по всей длине волос, расчесывая и предотвращая будущие колтуны.

Маска для волос Fructis, Суперфуд «Макадамия. Разглаживание» для сухих и непослушных волос, Garnier

Пожалуй, наша любимая маска из серии Superfood отлично увлажняет, питает, помогает укротить непослушные пряди, в общем, на наш взгляд, делает все, что нужно. И состав нам очень нравится: масла макадамии, миндаля, жожоба, без силиконов. Средство можно использовать и как несмываемый уход, но об этом речь пойдет ниже.

Восстанавливающая маска для секущихся кончиков и поврежденных волос Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy

Маска с довольно экзотическим составом – богатые белком отруби лебеды и масло праксиса – удовлетворит потребность в интенсивном увлажнении сухих и жестких волос.

Botanicals Fresh Care Маска для сухих волос с аргановым маслом и диким шафраном. Питательный экстракт, L’Oréal Paris

Эта маска без силикона, на 98% состоящая из натуральных ингредиентов, оставляет волосы увлажненными, жирными и заметно более мягкими.

Несмываемый уход

Одна из самых больших проблем с сухими волосами заключается в том, что они становятся вьющимися, когда высыхают, даже если они не подвергались воздействию тепла фена. Скорее всего, дело в пористой структуре: пряди плохо удерживают влагу и испаряются при сушке волос. Как исправить ситуацию?

Решить проблему помогают несмываемые средства по уходу с маслами и аминокислотами – эти ингредиенты запечатывают влагу, создавая барьер, препятствующий обезвоживанию, и в то же время смягчают волосы. Очень важно, чтобы несмываемые продукты наносились на влажные волосы, разглаживая их сверху вниз. Можно наносить масло на кончики отдельно.

Без капель: несмываемый бальзам для волос

Восстанавливающий масляный крем с маточным молочком и прополисом Botanical Therapy, Garnier

Этот легкий питательный крем помогает удерживать влагу и при необходимости защищает от высоких температур при укладке.

Несмываемый крем-уход «Не для ножниц. Длина вашей мечты» для длинных поврежденных волос Elseve, L’Oréal Paris

Если волосы жесткие, а кончики начали пушиться или даже секутся, стоит обратить внимание на этот уход, который защитит от высокой температуры во время укладки.

Стайлинговая косметика без спирта в составе

Густые волосы очень трудно поддаются укладке – их сложно заплести, они плохо держат, имеют свойство «виться» в дождливую погоду. Но, несмотря на тотальную «неуправляемость» локонов, лучше минимизировать количество используемой косметики для укладки. И выбирайте правильные инструменты!

Вне зависимости от того, какое средство для укладки вы покупаете — пенку, мусс, гель или лак — обратите внимание на его состав. Откажитесь от тех косметических средств, в которых спирт стоит одним из первых пунктов в списке ингредиентов. Вы рискуете пересушить свои пряди – они станут еще более жесткими.

Шампунь для придания объема тонким и склонным к жирности волосам Volume Pure Shampoo

Шампунь имеет легкую формулу без жестких сульфатов (SLS и SLES), благодаря чему мягко очищает тонкие, лишенные объема и склонные к жирности волосы. Средство качественно удаляет излишки кожного сала, остатки средств для укладки, пыль, грязь, не нарушая защитный барьер волос и кожи головы.

Эффективное действие шампуня обеспечивает биоактивный состав:

• коллаген приподнимает волосы у корня, утолщает структуру волосяного стержня, увеличивая диаметр каждого волоска и увеличивая объем всей прически;
• керапептид заполняет поврежденные участки стержня, укрепляет волосы, придает им густоту и жизненную силу;
• розмарин стимулирует волосяные фолликулы, активизирует рост волос, нормализует работу сальных желез, продлевает ощущение чистоты и свежести после мытья.

Шампунь обладает накопительным эффектом и при регулярном использовании, особенно в сочетании с другими средствами из серии для объема, делает локоны крепкими, блестящими и здоровыми.

Помогут ли смягчить волосы домашние маски?

Наверное, у каждой женщины есть свой рецепт домашнего смягчителя для волос. И, скорее всего, в этом рецепте есть масло — лучший ингредиент для ухода за густыми волосами. Кокосовое масло — самое эффективное решение от жесткости волос, но держать его на голове придется долго. Всю ночь в лучшем случае.

Растительные масла прекрасно смягчают жесткие волосы.

Масляное обертывание

Возьмите 1-2 ст.л кокосового масла холодного отжима (если у вас жесткие и жесткие волосы, возьмите больше) и подогрейте его в микроволновой печи или на водяной бане. Масло должно быть теплым, но не горячим, чтобы не обжечься.

• Нанесите состав на кожу головы и волосы по всей длине.
• Оставьте на 2 часа или лучше на ночь.
• Смойте шампунем, но не пытайтесь ополаскивать голову до скрипа.
• Волосы станут более гладкими, мягкими и послушными.

Для этой маски можно использовать любое чистое растительное масло или даже смесь масел, в зависимости от ваших возможностей и фантазии: оливковое, аргановое, облепиховое, касторовое (если ваши волосы растут медленно и вы хотите ускорить их рост).

Полоскание яблочным уксусом

Яблочный уксус — старый, проверенный временем способ смягчить волосы без уменьшения их объема. Смешайте 1 столовую ложку л яблочного уксуса с 1 л воды и ополосните волосы, ополосните холодной водой.

Маска из авокадо

Смешайте мякоть одного авокадо с 2 столовыми ложками оливкового масла и 1 столовой ложкой жидкого меда. Нанесите смесь на волосы и оставьте на 40-60 минут.

Лечение ломких волос

Если ваши волосы уже повреждены и легко ломаются, есть несколько способов решить эту проблему.

1. Есть здоровую пищу. Эффективное лечение заключается в соблюдении адекватной диеты с достаточным количеством витаминов и микроэлементов (особенно группы В, С и железа). Легко рвущиеся волосы следует подкармливать. Итак, если у вас низкий гемоглобин, принимайте препараты железа. Для красоты ваших волос также будет полезно употреблять продукты, богатые белком (рыба, курица, соевые бобы, ростки, молоко, йогурт, панир и яйца).
2. Подстричься. Подстригите волосы, чтобы удалить секущиеся кончики. Это простой способ уменьшить дальнейшее повреждение ваших локонов.
3. Используйте масло. Некоторые растительные масла защищают волосы от повреждений, проникая в них и укрепляя их. Например, кокосовое масло может уменьшить потерю белка в волосах и защитить волосы от ультрафиолетового излучения. Масла также увлажняют и питают кожу головы.
4. Сделайте массаж. Массируя кожу головы, вы можете увеличить толщину и густоту волосяного стержня. Он также способен укреплять волосы. Плотно, но осторожно массируйте кожу головы небольшими круговыми движениями в течение примерно 10 минут в день. Для достижения наилучших результатов вы также можете использовать массажер для кожи головы.
5. Используйте маски. Использование масок из авокадо, банана, алоэ, кокоса, оливкового масла, гибискуса и пажитника сохраняет ваши волосы сильными и здоровыми. Маску глубокого кондиционирования следует наносить один раз в неделю.
6. Попробуйте мезотерапию волос. Эта косметическая процедура предполагает введение в кожу головы витаминных коктейлей, что улучшает качество волос, делает их более эластичными и здоровыми.

Как ухаживать за жесткими и сухими волосами: советы профессионалов

Уход за густыми волосами вызывает много вопросов. Отвечаем на некоторые из них.

Почему волосы становятся жесткими после мытья?

Если после мытья ваши волосы стали жесткими, скорее всего, это сочетание очень жесткой воды и чрезмерно агрессивного очищения. Если нет возможности надеть фильтры, то хотя бы мойте голову не горячей, а теплой водой – так вы минимизируете эффект пересушивания. Попробуйте шампунь с более мягкой формулой – безсульфатный или с выраженным питательным и увлажняющим эффектом. И не забудьте использовать лосьон сразу после мытья головы.

Можно ли сушить феном жесткие волосы?

Фен и любое тепловое воздействие нежелательны для густых волос, так как высокие температуры вызывают обезвоживание. Если вы не можете обойтись без фена, нанесите средство без смывания с термозащитой или высушите волосы прохладным воздухом на низкой скорости.

Как быстро смягчить волосы?

Сбрызните волосы водой, чтобы они оставались влажными, и сразу же нанесите средство, не требующее смывания, или легкое масло. Пряди подсохнут, но при этом останутся увлажненными и более мягкими.

Компоненты, облегчающие стул

Слабительные продукты работают, потому что они содержат определенные ингредиенты. Добавив их в свой рацион, можно поставить на обычный стул. Ниже рассмотрим, какие пищевые ингредиенты стимулируют работу кишечника.

Клетчатка

Клетчатка с трудом переваривается, при этом расслабляя стул, увеличивая объем кишечного содержимого и механически стимулируя перистальтику. Нерастворимая клетчатка является пробиотиком. Они способствуют питанию и размножению полезных бактерий. Поэтому к слабительным относятся все продукты с большим количеством грубых волокон: овощи и фрукты, преимущественно сырые, вареные и запеченные. Рекордсменами по содержанию клетчатки среди овощей являются капуста, редис, овощи, огурцы, свекла, тыква, кабачки, лук, а из фруктов особенно полезны сливы и бананы.

Клетчатка содержится также в ячневой, гречневой и овсяной кашах, булгуре и сухофруктах. Есть также некоторые виды мясных блюд, которые труднее перевариваются и могут стимулировать работу кишечника, например, мясо с кожей и волокнами соединительной ткани.

Сахаристые вещества

К слабительным относятся те, которые богаты сахаристыми веществами: сахар, мед, варенье, мороженое, цельное молоко, подслащенные фруктовые соки и др. сахаристые вещества содержат углеводы, привлекающие в кишечник много жидкости. Вещества также подвергаются процессам брожения, что увеличивает притяжение воды в просвет кишечника. Продукты, содержащие сахаристые вещества, следует употреблять в ограниченных количествах.

Органические кислоты

Такие кислоты содержатся в кисломолочных продуктах, в частности, в кефире, простокваше, кумысе, а также в морсах и кисломолочных соках — ревеневом, томатном. Они усиливают выделение жидкости в просвет кишечника, увлажняют кал и стимулируют перистальтику.

Следует помнить, что употребление в пищу продуктов, содержащих органические кислоты, не рекомендуется при наличии гастрита, сопровождающегося повышенной кислотностью, а также язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Соль

Соленая пища втягивает воду в кишечник, помогая разжижать стул. К таким продуктам относятся бисульфатно-сульфатная минеральная вода, сельдь, икра рыб, вяленая говядина, сыр в рассоле, сало и др. сеобходимо ограничить употребление таких продуктов при отеках, заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы.

Жир

Жир способствует легкому выведению каловых масс и облегчает процесс дефекации. Сливочное масло, сливки жирностью более 30%, различные виды растительных масел (оливковое, рапсовое, кунжутное, льняное, подсолнечное и др.), рыбий жир, сало, майонез, сливочные, сырные и другие жирные соусы — все это являются слабительными продуктами. Но важно помнить, что ими тоже не стоит увлекаться. Следует отдавать предпочтение растительным жирам, не забывайте включать в свой рацион жирную рыбу.

Холодные блюда

Раздражение температурных рецепторов в полости рта приводит к рефлекторному сокращению мышц желудочно-кишечного тракта и, таким образом, к усилению перистальтики. Мороженое, холодные супы (окрошка, свекольник), а также холодные напитки помогают бороться с запорами.

Вы можете использовать последний сразу после пробуждения, чтобы начать необходимую дефекацию. Хороший вариант – минеральная вода, дающая сразу несколько положительных эффектов.

Углекислая кислота (углекислый газ)

Есть напитки, богатые углекислым газом, который распадается на воду, и углекислым газом, который стимулирует перистальтику кишечника, активируя рецепторы фолликулов и увеличивая объем кишечного содержимого. Обычная газированная вода и минеральная вода с газом эффективны в борьбе с запорами.

Слабительные блюда

К продуктам со слабительным эффектом относятся фруктовые и овощные салаты. Для их приготовления можно использовать любые разрешенные продукты. Рассмотрим несколько рецептов на каждый день в таблице диеты 3.

Салат из свеклы и чернослива

Натереть сырую свеклу на мелкой терке. Чернослив залить кипятком и оставить на 10-15 минут. Сливы промыть водой и нарезать ножом. Смешайте ингредиенты и добавьте немного кедровых или грецких орехов. Салат, заправленный оливковым маслом. Также можно добавить в салат половинку натертого яблока.

Овсянка на кефире

Две столовые ложки овсяных хлопьев залить кефиром. Чернослив замочить в кипятке на 10 минут, промыть и добавить к овсянке. 1 чайную ложку льняного семени измельчить в кофемолке и добавить в кашу. Дать блюду настояться 15-20 минут. Можно приготовить овсянку с вечера, чтобы она постояла в холодильнике ночь.

Читайте также: Как сделать тонкие волосы гуще и гуще в домашних условиях

Укладки без термоприборов

Постоянное использование оборудования для горячей укладки со временем серьезно повредит ваши волосы. Ваши пряди, и без того жесткие и непослушные, станут еще более увядшими.

Минимизируйте использование фена, плойки и выпрямителя. Если вы даже не представляете, как сделать красивую прическу без бигуди, используйте термозащитную косметику (спрей, мусс, мусс). Средства защитят волосы от негативного воздействия повышенных температур.