Почему осенью и зимой выпадают волосы и как за этим ухаживать

Почему осенью выпадают волосы у женщин

Каждый человек теряет 50-100 единиц волос в день, что не должно вызывать беспокойства, это нормально. Если после каждого расчесывания или мытья волос остается много, можно говорить об чрезмерном выпадении волос.

Основные причины выпадения волос осенью:

1. Авитаминоз. Осенние месяцы — традиционный период, когда многие люди испытывают симптомы дефицита витаминов и минералов. Летом основу рациона составляют свежие овощи и фрукты, а это лучший источник витаминов.
2. Температурный эффект. С наступлением холодов все достают теплую одежду, а вот о головных уборах многие забывают до тех пор, пока не выпадет снег. Из-за низкой температуры сужаются кровеносные сосуды, что ограничивает поступление питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам.
3. Нет влаги. Причиной пересыхания волос является не погода на улице, а воздух в помещении в начале отопительного сезона.
4. Изменение гормонального фона. Летом у женщин вырабатывается больше эстрогена, что сказывается на состоянии их волос. Осенью некоторые волосы переходят в фазу телогена из-за падения уровня гормонов.
5. Осенняя меланхолия. Много из-за пасмурной погоды, дождя, холода может развиться осенняя тоска, тревога, способствующая выработке кортизола. Этот гормон приводит к сужению сосудов и плохому питанию волосяных фолликулов.

Это далеко не полный список причин, по которым выпадают волосы. Не стоит забывать о снижении иммунитета, частых вирусных инфекциях, ослабляющих организм и негативно влияющих на состояние волос.

Уход за волосами осенью в домашних условиях

Проблемы с выпадением волос и общим ухудшением их внешнего вида можно решить в домашних условиях. Советы по уходу за волосами осенью:

• защитите их от холода и ветра – обязательно наденьте головные уборы;
• старайтесь избегать химических средств, чтобы волосы отдыхали от агрессивной химической стойкости, окрашивания;
• ограничить температурное воздействие феном, плойкой, утюжком, использовать термозащитные средства;
• используйте шампуни, маски, бальзамы с питательными, растительными компонентами;
• следить за питанием, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами;
• сделать массаж головы для улучшения кровоснабжения кожи.

Для устранения неполадок необходимо выяснить их точную причину, но сделать это самостоятельно очень сложно. Лучше всего воспользоваться помощью врача-трихолога, который проведет диагностику, подберет самые эффективные и безопасные способы остановить выпадение волос и улучшить их структуру.

Маски, пенки, тонирующие шампуни делают волосы более мягкими, блестящими и гладкими, но воздействуют только на внешний слой — эпидермис — и больше ни на что. Ингредиенты, которые они содержат, часто не достигают луковиц. Кроме того, домашние средства содержат низкую концентрацию активных веществ, поэтому действуют только поверхностно.

Проблема с выпадением волос даже не в том, насколько сильно они выпадают, а в том, как быстро восстанавливается линия роста волос. Именно стимуляция этого процесса и является одной из задач лечения, проводимого трихологами.

Индивидуальная консультация Оставьте заявку и администратор нашей клиники посоветует оптимальную для вас процедуру и порекомендует подходящего специалиста

Перед выходом досушивай волосы до конца

Если летом мы можем позволить себе выйти на улицу с мокрыми прядями, то зимой об этом стоит забыть. Вода в волосах начинает замерзать, что конечно же сказывается на качестве локонов – они становятся более ломкими, склонными к ломкости. Поэтому ложитесь на сушку волос (фен поможет!).

Как правильно ухаживать за волосами зимой

Все категории Зимой на наши волосы негативно влияет — морозный воздух, пронизывающий ветер, сухой воздух в помещении. Волосы сильно подсушиваются, торчат в разные стороны, пушистые и вообще выглядят незначительно. Как этого избежать? Вот несколько простых и эффективных советов.

Что делать, чтобы волосы оставались здоровыми, блестящими и красивыми даже зимой?

Правильно питайтесь

Особое внимание уделите питанию. Чтобы волосы были здоровыми, а значит, красивыми, в вашем основном меню должны быть морепродукты, птица, нежирное мясо, яйца, орехи, натуральное растительное масло, цельнозерновой хлеб, семечки, морская капуста, нежирный йогурт, овсянка. Кроме того, в ежедневный рацион следует включать свежие фрукты и овощи.

В то же время ограничьте потребление продуктов, богатых насыщенными жирами – мясное ассорти, свинина, фаст-фуд, технический сахар, белый хлеб, алкоголь. Если вы страдаете от перхоти, увеличьте потребление щелочной пищи. Начните есть зеленые овощи хотя бы раз в день.

Принимайте витамины

Это важно не только для здоровья ваших волос. Благодаря витаминотерапии ваш организм переживет зиму с минимальными потерями. Волосы особенно нуждаются в витаминах А, С и Е. Витамин А поддерживает рост волос, витамин С укрепляет и ухаживает за луковицами, Е придает волосам здоровый блеск, защищает от вредного воздействия УФ-лучей.

Питайте и увлажняйте волосы

Зимой центральное отопление и автомобильная печка становятся главными врагами наших волос. Батареи производят сухой воздух в помещении, сравнимый с воздухом пустыни. В холодное время года мы часто пользуемся феном, чтобы высушить волосы до конца, опасаясь простудиться. Чтобы свести к минимуму этот ущерб, зимой используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры.

Не забывайте про дополнительный уход

Делайте питательные маски для волос один или два раза в неделю. Отлично подойдет для этой цели касторовое, льняное, кокосовое, оливковое и другие масла. Они обволакивают волосы, интенсивно питают и смягчают их, укрепляют луковицы и улучшают структуру, делая волосы более эластичными и прочными. Маски с репейным маслом хорошо отражают состояние ваших волос: их достаточно наносить на 20 минут один раз в неделю. Репейное масло содержит все самые полезные витамины: А, Е, С и В. В нем есть железо, цинк, ванадий, олово, стронций, марганец, медь и др. репейное масло восстанавливает обмен веществ и кровоснабжение кожи головы. Часто именно нарушение этих процессов становится причиной выпадения волос и секущихся кончиков. Репейное масло возвращает блеск волосам и укрепляет луковицы.

Используйте увлажнитель воздуха

Простое и эффективное решение проблемы сухости воздуха в помещениях в отопительный сезон – комнатный увлажнитель воздуха с функцией ионизации.

Носите шапку

Чтобы не навредить собственным волосам, не пренебрегайте шапочкой, даже если она испортит вашу укладку. Дело в том, что от холода сужаются сосуды головы, что ограничивает доступ витаминов и питательных веществ к корням волос. В результате волосы становятся слабее и могут начать выпадать. В первую очередь подумайте о здоровье своих волос. Ведь только здоровые волосы могут быть красивыми.

Сезонные противопоказания

Что нельзя делать с волосами зимой?

Если ваши волосы сухие и ломкие, не ждите холодов, чтобы подстричь и покрасить их. Сделайте это как минимум за месяц до их начала.

Не мойте волосы горячей водой, так как высокая температура может повредить волосы.

Старайтесь как можно меньше пользоваться плойкой и горячим феном.

Не выходи с мокрыми волосами. Мокрые волосы быстро замерзают на морозе, делая их очень ломкими и ломкими.

Профессиональные процедуры для ухода за волосами зимой и осенью

Выпадение волос в любое время года – повод обратиться к трихологу. На основании выявленных проблем можно назначить:

1. Мезотерапия – инъекционная методика оздоровления кожи головы и стимуляции роста волос, заключающаяся во введении биоактивных коктейлей в кожу головы тонкими иглами. Состав коктейля подбирается индивидуально, он может содержать антиоксиданты, аминокислоты, макро-, микроэлементы, стимуляторы роста и другие вещества.
2. Плазмолифтинг – это инъекционный метод лечения, который заключается во введении в кожу собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами. Процедура высокоэффективна при лечении различных заболеваний волосяного покрова, особенно при облысении.
3. Криомассаж – метод предполагает кратковременное воздействие на кожу головы холодом. Лечение приводит к быстрому сужению, а затем расширению кровеносных сосудов, что способствует циркуляции крови в коже. В результате луковицы получают больше кислорода и питательных веществ.
4. Озонотерапия – метод, основанный на использовании активной формы кислорода – озона. Процедура стимулирует работу волосяных фолликулов, замедляет выпадение волос и восстанавливает утраченный объем.

На консультации трихологи подробно расскажут, как ухаживать за волосами осенью в домашних условиях, какие процедуры можно проводить и какие средства действительно эффективны.

Если у вас осенью начали активно выпадать волосы, обращайтесь в клинику СМ-Косметология. Специалистам предстоит большая работа по диагностике и лечению заболеваний волос и кожи. Трихологи используют современные методики и качественные препараты, которые быстро помогают решить проблемы с волосами и вернуть им красоту и здоровье. Для записи на прием звоните по указанному номеру.

Смени средства с легкой текстурой на более плотные

На самом деле копирайтеры не зря описывают в рекламе текстуру продукта: как правило, средства с легкой текстурой обладают меньшим увлажняющим эффектом, чем средства с густой консистенцией. У вас был йогуртоподобный кондиционер летом? Тогда принимайте кремообразные средства на зиму. Был ли раньше спрей без ополаскивателя? В холодное время года лучше взять хотя бы молочко, а лучше крем (в зависимости от пористости и состояния волос). Думаем, вы поняли логику, что более густые средства больше увлажняют и защищают локоны от испарения влаги.

3 лайфхака, как сделать уход еще эффективнее

1. Добавьте несколько капель натуральной жидкости

Рецепты масок

Полноценный уход за волосами зимой в домашних условиях невозможен без масок. Ведь маски – один из самых эффективных способов ухода за волосами, они помогут сохранить локоны здоровыми и красивыми в любое время года без исключения. И делать их нужно 1-2 раза в неделю. Ниже представлены самые полезные рецепты на зиму:

Зимняя картофельно-сметанная маска

Этот рецепт основан на картофеле. Возьмите 2 отварные картофелины, хорошо размягчите и добавьте 2 ст.л сметаны. Нанесите картофельно-сливочную массу на пряди, наденьте шапочку и оставьте на полчаса. Затем смойте теплой водой. Эта маска обладает питательным эффектом.

Маска для зимы с бананом, яйцом и маслом

Сделайте мякоть одного банана. Соединить с желтком и 2 ст.л растительного масла. Равномерно нанести на локоны и через 30 минут смыть деликатным шампунем. Средство очень эффективно в борьбе с сухостью и ломкостью.

Кисломолочная зимняя маска

Смешайте 2 ст л кефира и 2 ст л сметаны, добавьте к этим продуктам 1 ст л отвара ромашки и капсулу с витамином Е. Нанесите маску на вымытые и слегка влажные волосы, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. При регулярном использовании смесь способна подарить блестящие, крепкие и эластичные локоны.

Возможно, вам будет интересно прочитать эту статью: Уход за волосами с крапивой: лучшие рецепты

Луковая укрепляющая маска

Желток соединить с 3 ст.л оливкового масла, луковым соком (примерно 3-4 ст.л.) и желтком. Равномерно нанесите массу на пряди, наденьте полиэтиленовую шапочку, а сверху дополнительно укутайте голову полотенцем. Смойте маску теплой водой через полчаса. Отличное средство, оптимизирующее кровообращение и укрепляющее луковицы, эффективное против выпадения волос.

Увлажняющая зимняя маска с маслом и лимоном

3 ст л растительного масла (например, кокосового, оливкового, горчичного) смешать с 1 ч ложкой лимонного сока и втереть смесь в корни волос и распределить по всей длине. Оставьте на полчаса и смойте мягким шампунем.

Сведи к минимуму хумектанты в составах

Это страшное и непонятное слово не что иное, как увлажнители воздуха. По сути, это вещества, которые притягивают и удерживают влагу. Если влажность низкая (как сейчас в Москве, например), эти ингредиенты начинают вытягивать влагу из кожи и волос, что приводит к сухости и пушинке.

Наиболее распространенными увлажнителями являются глицерин, пантенол, сок барбаденского алоэ вера (экстракт), сорбит, пропиленгликоль (пропандиол), байтеленгликоль, но на самом деле их гораздо больше.

Важно! Зачем вам нужно знать об этом? Чтобы сохранить влагу в волосах, вам нужно найти продукты с увлажняющими средствами в середине (после пятого или шестого ингредиента) или в конце списка. Или научитесь их «закрывать» — об этом в следующем пункте.

Зимние маски для сухих волос

Сухие локоны не требуют частого мытья – они могут долго не пачкаться. Но при неправильном уходе они выглядят тусклыми и безжизненными, может появиться сухая перхоть. И важно выбирать такие маски, где преобладают увлажняющие ингредиенты – так волосы сохраняют необходимую влагу. Сухие волосы часто редеют, а значит, микроэлементы тоже нужны для их здоровья.

Какие рецепты масок для сухих прядей можно выделить?

• Жирный

Лучший вариант для сухих локонов. При регулярном использовании растительных масел локоны становятся крепкими, блестящими и послушными. Многие из них помогают восстановить поврежденную структуру волос и «залечить» секущиеся кончики.

Хорошие результаты дают масла ши и арганы. Создавать маски легко. Сначала вымойте голову, немного подсушите локоны. Теперь можно разогреть необходимое количество масла. Сначала нанесите его на корни, затем распределите по всей длине волос. Чтобы полезные вещества лучше «работали», накройте голову полиэтиленом и полотенцем. Время воздействия масляных масок 1-2 часа.

• Кефир

Уход за волосами с помощью кефирных масок поможет восстановить недостаток белка и кальция – важных веществ для здоровых локонов.

Для маски возьмите качественный кисломолочный продукт средней жирности. Перед употреблением напиток должен быть комнатной температуры. Нанесите его на волосы у корней, а затем распределите по всем прядям. Накройте голову полиэтиленом и полотенцем. Время выдержки — до 60 минут.

Регулярно делай пилинг кожи головы

Если вы никогда раньше не пользовались скрабом для кожи головы, самое время начать делать это зимой. Пилинг не только тщательно очищает кожу, но и стимулирует кровообращение, благодаря чему ускоряется рост волос. Как только вы включите очищение в свой уход за кожей, вы не успеете заметить, как быстро возвращается объем к корням, а волосы быстро перестают жирниться. Не используйте средство чаще одного раза в неделю, иначе можно травмировать кожу головы.

Энзимный пилинг для кожи головы

Маска-пилинг для кожи головы

Купи увлажнитель воздуха

Пожалуй, это лучший подарок, который можно сделать себе на Новый год. Отопление нас не щадит, поэтому многие начинают замечать, что из-за сухого воздуха волосы становятся сухими, тусклыми и пушистыми. Учитывая, что мы сейчас круглосуточно сидим дома (привет, карантин!), эта покупка поможет вам сэкономить на бесконечном количестве крема для всех частей тела.

Как увлажнить кончики волос, если они секутся

Единственный выход — обрезать кончики и ждать, пока они отрастут. Переподключить волокна больше невозможно. Но вы можете сохранить новые здоровыми. В этом вам помогут многочисленные средства по уходу.

• Взгляните на гребень. Как правило, потери должны составлять около 100 в день. Если больше отходит, кожа недостаточно питается. Также важно понять, не отломились ли они или выпали из луковицы. Вы можете увидеть это в свете.
• Опустите несколько волосков в воду. Если они плавают, то не тонут, им достаточно влаги.

Кудрявых девушек нужно расчесывать очень тщательно, такую ​​структуру легче повредить. Обязательно используйте питательные маски, лосьоны и кондиционеры.

Совет седьмой: ухаживайте за волосами в соответствии с их типом

Уход за жирными волосами зимой

Жирные волосы встречаются у многих людей в России – это связано с нашими генетическими особенностями. Возможно, в какой-то степени повышенная активность сальных желез была связана с необходимостью защиты от зимних холодов, и эта особенность досталась нам по наследству от наших предков.

Жирные волосы требуют особого ухода. Желательно использовать только подходящий для данного типа волос шампунь, а бальзамы и маски выбирать так, чтобы они были легкими. В уход за жирными волосами логично включить средства с веществами, регулирующими выделение кожного сала.

себорегулирующие мероприятия:

• очистить кожу головы;
• успокоить кожу;
• оказывают противовоспалительное действие;
• регулируют образование кожного сала;
• не допускать на фоне чрезмерной активности сальных желез размножения микробов, бактерий;
• уменьшить раздражение кожи головы;
• предотвратить появление перхоти;
• обладают противозудным действием;
• обеспечить правильный гидро-липидный баланс кожи головы и волос.

Зимняя забота за волосами смешанного тип а

Обладательницам этого типа следует тщательно ухаживать за своими локонами. Полосы смешанного типа наиболее чувствительны к резким перепадам температуры. Если за ними не ухаживать, корни быстро станут жирными, а кончики останутся сухими и ломкими.

Вот что нужно сделать:

1. Регулярно проводите увлажняющие процедуры (маски, ополаскивания травами).
2. Делайте витаминные маски для волос.
3. Включите массаж головы в свою повседневную деятельность.
4. Выбирайте шампунь для сухих волос и бальзам для жирных и пористых.
5. Не пользуйтесь феном и утюжком. Или минимизировать их использование.
6. Мойте волосы по мере их загрязнения.

Совет пятый: не увлекайтесь бабушкиными рецептами

Сегодня очень популярны рецепты косметики «от бабушек и прабабушек», которые несложно приготовить самостоятельно. Однако трихологи не рекомендуют увлекаться самодельными масками.

Во-первых, в них обычно содержатся суперфуды (яйца, коньяк, мед, молоко и прочее), которые принесут гораздо больше пользы, если употреблять их по назначению, внутрь, а не снаружи.

Во-вторых, не будем забывать, что наши бабушки использовали подручные средства не из-за их магического целебного действия, а из-за дефицита. Сейчас в магазинах и аптеках огромный выбор средств по уходу. Каждый может подобрать линию по уходу за волосами зимой, адаптированную по цене, аромату, составу и другим параметрам.

В-третьих, в готовых кремах, масках, шампунях состав сбалансирован, эти продукты прошли необходимые клинические испытания и предназначены именно для наружного применения.

Совет шестой: подстригайтесь регулярно

Не думайте, что раз ваши волосы зимой часто прячутся под шапками, вам нужно реже их стричь. Стандартные советы парикмахеров соответствуют рекомендациям врачей: сухие кончики следует подстригать раз в месяц, так как на них уже нельзя воздействовать масками или бальзамами.

Те девушки, которые, пытаясь зимой отрастить длинные волосы, не стригут кончики, ошибаются. Регулярно подстригая самую сухую часть волос, мы улучшаем их качество и придаем им ухоженный вид.

Какие салонные процедуры для волос пройти зимой?

Обратите внимание на салонные процедуры по уходу за волосами зимой, такие как массаж, укрытие, мезотерапия и биоревитализация.
Массаж улучшит кровоснабжение кожи головы, инъекционные техники снабдят кожу питательными веществами и стимуляторами, покрытие предохранит поверхность волос от потери влаги и разгладит кутикулы. Эффект здоровых волос очевиден!

Постоянное использование салонных процедур для улучшения внешнего вида ваших волос — отличная идея, но не всегда осуществимая или недорогая.

Чем увлажнить сухие волосы в домашних условиях: 11 проверенных рецептов

1. Смешать по две столовые ложки лопуха и оливок

Питаем, укрепляем, увлажняем

Эти три постулата лежат в основе зимнего ухода за волосами. И основаны они на использовании специальных масок. Это косметическое средство, предназначенное для укрепления прядей, можно приобрести в уже полностью предназначенном для непосредственного применения виде в специализированных магазинах, а можно сделать маски своими руками, и эффект будет не хуже.

Укрепляющие смеси

Их рекомендуется использовать перед мытьем головы. Частота зависит от типа волос, но желательно не чаще одного раза в неделю. После нанесения смеси на локоны голову необходимо утеплить. Среднее время воздействия составляет примерно 1 час. Курс применения – 10 процедур.

• Дрожжевая маска не только укрепляет волосяные фолликулы, но и улучшает рост волос, увеличивает их блеск, улучшает рост и уменьшает выпадение волос. Для этого смешайте 11 г дрожжей с 60 мл теплого кефира или молока. Оставьте маску в тепле на полчаса, а затем аккуратно вотрите ее в корни волос. Смыть прохладной водой.
• Горчично-медовая смесь. Этот вариант маски рекомендуется только обладательницам жирных локонов. Смешайте 1 чайную ложку горчичного порошка, щепотку сахара и 50 мл горячей воды. Когда смесь остынет до комнатной температуры, добавьте 1 ст.л жидкого меда. Как и в предыдущем случае, смесь наносится на корни.
• Луковая маска оставляет на волосах неприятный запах, хотя очень эффективна. После использования рекомендуется ополаскивать локоны уксусным раствором – он нейтрализует запах. Смесь готовят следующим образом: 1 желток смешивают с 4 столовыми ложками смеси лукового сока и оливкового масла (их берут в равных частях). Наносите маску не только на луковицы, но и на сами волосы.

Перед применением такой смеси необходимо сделать тест на аллергию. Для этого небольшое количество маски наносят на локоть и оставляют на 30 минут. Если дискомфорта нет, можно использовать смесь.

Совет четвертый: используйте питательные маски

Зимой пригодятся питательные маски. Они помогут защитить волосы от пересыхания, ветра, холода и других неблагоприятных зимних факторов. Маски помогают нормализовать баланс увлажненности волос и кожи головы. Содержащиеся в них растительные экстракты и другие ингредиенты восстанавливают и улучшают структуру волос, увлажняют их, придают блеск и шелковистость. После применения масок волосы становятся более послушными, легче расчесываются и менее подвержены химическому (укладка) и термическому (сушка) воздействиям.

• Маски рекомендуется использовать не чаще одного раза в неделю, так как они могут сделать волосы жирными.
• Лучше всего выбирать средства по уходу за волосами и кожей головы (шампуни, бальзамы, маски) из одной косметической линии.

Средства для ухода за волосами зимой: топ лучших

Домашний уход за волосами зимой требует специальной косметики, и мы собрали для вас лучшие продукты, которые помогут решить любые проблемы.

Шампунь и кондиционер Davines Nounou

Как ухаживать за волосами зимой? Шампунь и кондиционер Davines Nounou помогут вам в этом!

Шампунь Nounou Thickening Shampoo богат растительными протеинами, которые эффективно питают и восстанавливают волосы. Формула также содержит витамин С, который оживляет тусклые волосы зимой и обеспечивает антиоксидантные свойства. Несмотря на высокие питательные свойства, шампунь совершенно не утяжеляет волосы. Кондиционер Nounou идеально подходит для осенне-зимнего ухода за волосами. Спасет даже пряди, поврежденные в результате агрессивных процедур: осветления, химической завивки, осветления.

Сыворотка Kerastase Resistance Therapiste Serum

Сыворотка Kerastase Resistance Therapiste идеально подходит для осеннего и зимнего ухода за волосами.

Сыворотка из линейки Resistance Therapiste прекрасно восстанавливает и укрепляет, ухаживая за секущимися кончиками. Запатентованный комплекс восполняет недостаток кератина в стержне волоса. Это средство для зимнего ухода за волосами содержит 6 полезных аминокислот, протеины пшеницы и натуральные растительные экстракты.

Soy Tri-Wheat Leave In Conditioner, Sexy Hair

Несмываемый кондиционер Soy Tri-Wheat от Sexy Hair идеально подходит для сухих волос зимой.

На наш взгляд, лучший спрей-кондиционер для зимнего ухода за волосами – это продукт бренда Sexy Hair, давно ставшего гуру красоты. Содержит протеины сои и масло какао, которые восстанавливают пряди после химической завивки и окрашивания. Спрей активно увлажняет волосы, наполняет их структуру изнутри и нейтрализует статику.

Добавь средства с пленкообразователями

Не волнуйтесь, мы все объясним! Как вы понимаете, увлажнители — это увлажняющие ингредиенты, которые легко испаряются. Чтобы этого избежать, их принято «закрывать» пленкообразующими компонентами. К ним относятся полимеры (ВП/ВА Колополимер, Гума Гуар и другие), поликватерниум (Поликватерниум-Х, где Х — число) и эмоленты. Немного подробнее о последнем: ингредиенты, смягчающие и разглаживающие волосы, в том числе спирты и жирные кислоты, воски, масла, силиконы. В составах они обозначены следующим образом: Цетиловый спирт, Цетеариловый спирт, Стеариновая кислота, Каприновая кислота, Ланолин, Воск, Масло ши, Минеральное масло, Диметикон, Аргановое масло и другие. Если вы видите эти ингредиенты на первых пяти позициях, перед вами пленкообразователь.

Как это сделать: сначала нанесите увлажняющий продукт (с увлажнителями), затем пленкообразующий продукт, чтобы сохранить необходимую нам влагу. Приведем пример: например, вы нанесли увлажняющий спрей, а затем нанесли на локоны несколько капель масла.

Почему волосам зимой нужен особый уход?

Низкая температура воздуха, ледяной ветер, высокая влажность, ношение головного убора – все эти внешние условия не лучшим образом сказываются на состоянии волос. Мало того, что пряди быстро пачкаются, так еще и появляются другие проблемы, которые не беспокоили вас даже летом – секущиеся кончики, выпадение и излишняя ломкость волос, перхоть. А еще больше они прореживаются при регулярном использовании термоприборов и «химии» для укладки. В результате весной волосы находятся в плачевном состоянии. Все усугубляется тем, что зимой в рационе мало витаминов и минералов – качественных натуральных фруктов и овощей мы не найдем на прилавках магазинов. Дефицит питательных веществ напрямую влияет на состояние кожи и волос.

Главной задачей ухода за волосами зимой является восполнение недостающих витаминов и минералов, поддержание их красоты и здоровья. Домашние маски в этом хорошие помощники. Но прежде чем начинать экспериментировать с препаратами, не помешает подобрать подходящую маску, подходящую вашему типу волос. В противном случае это не имеет смысла.

Пользуйся «несмывашками»

Несмываемые средства по уходу борются с ломкостью, создавая защитный слой на волосах. Кремы, масла, флюиды, спреи – то, что нельзя недооценивать. Обогащенные питательными веществами, они регенерируют поврежденные волосы и предотвращают появление секущихся кончиков. Используйте эти продукты регулярно, и ваши волосы останутся гладкими и блестящими даже зимой.

Спрей-блеск для волос

Совет третий: обратитесь к врачу

Рекомендации по приему витаминов и минералов зимой лучше всего получить у врача – косметолога или трихолога. Повышенное выпадение волос и ухудшение их структуры могут быть не основной проблемой организма, а лишь одним из симптомов заболеваний других органов, например, эндокринной системы, или признаком железодефицитной анемии. Если человек в целом здоров, смена времен года не должна приводить к заметному ухудшению состояния его кожи и волос. Если выпадение значительно увеличивается с наступлением зимы, значит, ваш организм таким образом сигнализирует о наличии заболеваний.

Самостоятельно принимать витамины для укрепления волос по-прежнему не рекомендуется. Слишком много витаминов может ухудшить ситуацию, а также вызвать аллергическую или побочную реакцию. Врач поможет определить, какие витамины вам необходимы при конкретных проблемах с организмом, а также посоветует, как их сочетать, как скорректировать питание.

Правила ухода за кожей головы зимой

Как вы уже поняли, сухость – главная проблема зимой. Сохнет все, от кончиков волос до макушки. А тот факт, что волосы становятся жирными в холодную погоду на улице, является причиной той самой сухости, от которой коже головы приходится защищаться, вырабатывая больше кожного сала, чем обычно. Логично, что уход должен строиться на продуктах, направленных на увлажнение.

Принципы ухода за кожей головы

Правда, одного шампуня или лосьона недостаточно. В качестве кожи головы потребуется:

• чистый;
• отслаиваться;
• массаж;
• увлажнять.

Главное, делать это правильно и с помощью специальных средств по уходу.

Особенности зимнего ухода за кожей головы и волосами

Зимой особое внимание следует уделить всем этапам ухода за кожей головы и волосами, ведь в это время года они не отдыхают ни на улице, ни дома. В воздухе на них нападают мороз и ветер, а в комнатах очень сухо, причиной чего является центральное отопление и кондиционирование воздуха. И неизвестно, что хуже, ведь под кепкой и капюшоном можно укрыться от мороза, а в квартире или офисе негде спрятаться от сухого воздуха. Так что вам придется побороться за красоту своих волос и хорошее самочувствие кожи головы. Вот несколько полезных советов.

Тест: чего не хватает вашим волосам

• Регулярно отшелушивайте кожу головы специальными отшелушивающими шампунями. Это необходимо для естественного обновления клеток кожи головы.
• Не мойте волосы слишком горячей водой. Сушит и кожу головы и волосы. Вода должна быть теплой.
• Увлажняйте кожу головы продуктами, разработанными специально для вашей кожи головы. Не отказывайтесь от масок, особенно питательных – только наносите их на волосы, отступив несколько сантиметров от корня. Не рекомендуется «питать» ими кожу головы: ему могут не понравиться силиконы и масла.
• Овладейте массажем. Кончиками пальцев массируйте всю поверхность кожи головы, двигаясь от линии роста волос на лбу к затылку. Это следует делать непосредственно перед умыванием, так как массаж может стимулировать выработку кожного сала.
• Надень шляпу. А если у вас длинные волосы, добавьте к шапке капюшон, иначе мороз высушит пряди. Морозный воздух вызывает сужение сосудов кожи головы, что грозит как минимум замедлением роста волос, а то и их выпадением.

Советы по уходу за нормальны м типом волос

Такие локоны примерно одинаковой толщины и достаточно увлажнены, а зимой важно сохранить блеск и эластичность прядей. Правильный уход за такими волосами зимой поможет сохранить и даже преумножить красоту волос нормального типа.

1. Мойте волосы только тогда, когда они испачкаются.
2. Используйте косметику, подходящую для этого типа.
3. Вода для мытья должна быть комнатной температуры.

Совет второй: принимайте витамины

В холодное время года желательно принимать витаминно-минеральные комплексы, насыщающие наш организм теми элементами, которые мы получаем в недостаточном количестве с пищей. Для этого в принципе подойдут любые готовые общеукрепляющие комплексы, которые продаются в аптеках. Если зимой вы заметили ухудшение качества волос, стоит принимать специальные витамины, которые укрепят ваши волосы и ногти.

В такие комплексы входят витамины и минералы, необходимые всему нашему организму:

• витамины группы А и В;
• витамин Е;
• цинк;
• селен;
• магний и др.

Прячь свои волосы на морозе

Звучит просто, но мало кто действительно следует этому правилу. Мы понимаем, что с распущенными волосами хочется выглядеть роскошно, но зимой стоит забыть о красоте и вспомнить о здоровье. Старайтесь держать локоны под пальто или шарфом, чтобы они не пересыхали на ветру и морозе.

Важно! И не забудьте надеть шапку или капюшон — нам нужно заботиться о волосяных фолликулах и держать их в тепле.

Читайте также: Что делать, если волосы тонкие и сухие?

Уход за волосами разного типа

Локоны любого типа зимой требуют особого ухода. Вот только в зависимости от типа самих полос основные ее параметры могут существенно различаться.

Сухие волосы

Именно обладательницы такого типа волос чаще сталкиваются с проблемами внешнего вида и состояния волос. Основные советы по уходу за сухими волосами.

• Вся уходовая и очищающая косметика должна быть предназначена исключительно для этого типа волос.
• Использование фена и другого оборудования для укладки локонов настоятельно не рекомендуется.
• Кончики следует подстригать не реже одного раза в два месяца.
• Раз в 10 дней умываться шампунем не шампунем, а кислым молоком. Это удалит загрязнения и дополнительно увлажнит волосы.
• Питательные или увлажняющие маски следует делать раз в неделю.

Также трихологи рекомендуют после каждого мытья наносить на пряди специальные регенерирующие или защитные бальзамы.

Уход за жирными локонами

Обладательницы таких волос часто сталкиваются с повышенной активностью сальных желез, а также с интенсивным выпадением волос. Поэтому трихологи советуют им следовать таким рекомендациям.

• Мойте волосы только холодной водой, ни в коем случае не горячей.
• Постарайтесь исключить использование фена, плойки и утюжка, а также по возможности отказаться от использования разных средств для укладки.
• Не забывайте регулярно делать питательные и укрепляющие маски. Их лучше заменить.
• После каждого мытья головы наносите на кончики небольшое количество питательных масел.
• Не используйте продукты, содержащие силикон.
• Мойте волосы только тогда, когда они испачкаются.

Кроме того, важно правильно подобрать очищающее средство для кожи головы – оно должно иметь деликатный состав, но в то же время соответствовать типу волос.

Нормальный тип

Обладательницам таких волос повезло больше всего. Уход за своими локонами зимой практически ничем не отличается от стандартного:

• мытье головы водой комнатной температуры;
• регулярное использование бальзама и кондиционера;
• раз в неделю питательные или увлажняющие маски;
• минимальное использование фена и других средств для укладки волос.

Эти простые рекомендации в сочетании с главными правилами ухода за волосами зимой обеспечат красоту и здоровье локонов даже в самый холодный период.

Локоны смешанного типа

Здесь обладательницам таких волос следует уделить особое внимание уходу за ними. Очень важно проводить весь комплекс лечебных мероприятий и, конечно же, соблюдать основные рекомендации.

• Локоны следует мыть только по мере их загрязнения, а не впрок.
• Шампунь должен подходить для сухих волос, а бальзамы и кондиционеры – для жирных или нормальных.
• Увлажняющие и питательные маски следует делать регулярно. Здесь лучше сначала пройти один курс процедур, а через неделю другой.

Трихологи также рекомендуют делать специальные витаминные маски для волос хотя бы раз в 14 дней. Для этого лучше использовать профессиональные готовые средства, имеющие сбалансированный состав и доказанную эффективность. Очень важно помнить, что зимой, вне зависимости от типа локонов, выходить на улицу с мокрыми, а тем более мокрыми локонами нельзя. Восстановить их потом, после полученных повреждений, будет очень сложно.