Можно ли спать с мокрыми волосами и чем это может быть вредно

Можно ли ложиться спать с мокрой головой

Волос, а точнее его сердцевина, представляет собой туго скрученную струну, состоящую из белков. Вызывает образование химических связей между белками: водородной, ионной, дисульфидной. Первые два типа (водородный и ионный) менее долговечны и легко повреждаются факторами внешней среды, в том числе в воде, поясняет Марина Савкина, ведущий специалист ЦМД Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

Это означает, что мокрые и влажные волосы становятся слабыми: их верхний слой набухает, кутикулы перестают плотно прилегать к стержню и легко повреждаются. Вот почему сушка волос — священная обязанность для тех, кто хочет стильные волосы. Делать это лучше полотенцем, но только промокнуть, ни в коем случае не растирать по всей длине.

По словам эксперта, если ложиться спать все время с мокрыми волосами, со временем они станут тусклыми и ломкими. Если вы не можете воспользоваться полотенцем или феном, просто завяжите их в аккуратный пучок или косу перед сном. Легкая волна на волосах утром будет бонусом.

Есть и другие причины, по которым эксперт советует не пренебрегать сушкой волос.

Влажная среда способствует размножению грибка, например Malassezia (разновидность дрожжей, обитающих на коже большинства людей и животных — прим ред.). Грибы могут вызывать перхоть и усугублять существующие кожные заболевания. А ваша мокрая подушка — отличный «дом» для клещей домашней пыли, заключает эксперт.

Возьмите шелковый шарф

Слегка подсушите пряди сразу после мытья, затем нанесите на локоны любимое средство для волос и хорошенько их расчешите. Затем завяжите вокруг них шелковый платок или косынку. Свяжите концы вместе. Длинные волосы перед накручиванием можно собрать в высокий хвост или пучок. Шелковая пленка идеально подходит для предотвращения складок и волн.

Еще один способ создания локонов

Чтобы сделать локоны или локоны, вовсе необязательно заплетать косы. Вы можете использовать старый проверенный метод, называемый бигуди! Для их укладки нанесите на пряди пенку или гель, а затем накрутите их на бигуди. Для достижения наилучших результатов специалисты рекомендуют покрывать голову шелковым шарфом или полотенцем из микрофибры. Утром просто снимите пряди и аккуратно расчешите их пальцами.

Еще один полезный совет: старайтесь как можно меньше прикасаться к своим волосам в течение дня. Для фиксации укладки используйте лак. Не используйте щетку или расческу для волос, так как они испортят ваши кудри и превратят их в грязные волны.

Избегаем опасностей

Оказывается, ложась спать с мокрыми волосами, вы не только рискуете проснуться с пышной сухой копной, которую невозможно расчесать на голове. Примечание экспертов: мокрые локоны могут привести к тому, что вода просочится в подушку и вызовет рост плесени и бактерий! Это довольно опасно, так как сон на такой подушке может привести к развитию заболеваний. Как это предотвратить? Используйте водонепроницаемую наволочку, если не хотите сушить волосы перед сном. Он сохраняет подушку сухой. Если у вас его нет, оберните волосы чистым сухим полотенцем или шарфом из микрофибры.

Перед этим рекомендуется нанести любимые средства для укладки – муссы, гели, воск, сыворотку или крем. Кстати, сегодня можно купить полотенце, сделанное специально для того, чтобы заворачивать в него волосы. Часто имеют липучки или пуговицы для застегивания.

Как лечь спать с мокрыми волосами, если высушить их все-таки нет возможности

Вот мы и поговорили о том, можно ли ложиться спать с мокрыми волосами. Понятно, что этого лучше не делать — неприятно, вредно и даже в чем-то опасно (см выше). Но бывают случаи, когда другого выхода нет. Например, вы в командировке, вымыли голову, фена нет, и вы буквально падаете с ног – просто нет сил ждать, пока волосы высохнут. Или ночевали в гостях (и опять без фена). Вечером мы приняли душ… Ну, не ждите, пока высохнет голова! Что делать в таких чрезвычайных ситуациях?

В баню: какую косметику взять с собой

Используйте лосьон или кондиционер. Эти средства защитят волосы от повреждений и сделают их более эластичными.

Высушите голову полотенцем и, возможно, походите некоторое время с элегантным тюрбаном на голове.

Соберите волосы в пучок или сделайте мягкие косы (если позволяет длина). Эти меры также помогут защитить волосы, и утром вы будете выглядеть вполне сносно – на локонах будут не заломы, а мягкие волны.

спите на атласных или шелковых подушках. Они намного быстрее высушат волосы. К тому же, в отличие от хлопковых наволочек, они минимизируют трение — и локоны практически не травмируются.

Если под рукой нет атласных наволочек, можно накрыть подушку сухим полотенцем, оно впитает лишнюю влагу. Правда снимать его придется на ночь.

Как правильно мыть голову

Перед мытьем головы расчешите волосы, чтобы они не спутывались. Шампунь нужно сначала нанести на руки, немного смешать с водой, а затем нанести на корни – пенкой промываем волосы. Мойте волосы теплой водой, так как горячая вода заставляет сальные железы чрезмерно работать.

Волосы лучше мыть в вертикальном положении, чтобы вода стекала вниз. Когда вы моете голову вниз головой, верхний слой кутикулы чрезмерно раскрывается. Частое мытье головы в таком положении делает волосы более хрупкими и ломкими.

Смойте шампунь и другие средства под проточной водой не менее 5 минут — остатки шампуня на коже могут вызвать раздражение. Затем повторите процедуру, а затем нанесите бальзам или маску на длину волос, исключая попадание на кожу. Высушите волосы полотенцем несколько раз.

Соберите пучок

Соберите волосы в пучок с помощью широкой мягкой резинки. Сделайте пучок высоко на голове, чтобы спать без боли и не просыпаться от дискомфорта. Вы можете использовать ленту, если опасаетесь, что ластик оставит морщины или волны на волосах. Соберите пучок, пару раз обмотайте его лентой, а затем завяжите аккуратный бантик. Когда утром вы развяжете ленту, вы увидите, что волосы объемные и слегка волнистые по текстуре.

Средства, которые облегчат уход за волосами и защитят их от повреждения

Несмываемые кондиционеры и несмываемые продукты подходят всем, кто хочет, чтобы их волосы выглядели безупречно, легко расчесывались и укладывались. В ситуации, когда приходится ложиться спать с мокрой головой, они также защитят локоны от повреждений. Ниже представлены любимые средства редакции Skin.ru.

3 восстанавливающие маски для волос

Экспресс-кондиционер Elseve «Двойной эликсир. Полное восстановление 5» для поврежденных волос, L’Oréal Paris

Формула прокератина выравнивает поверхность волос, делая их гладкими и блестящими. Нитки выглядят роскошно! Кроме того, экспресс-кондиционер облегчает расчесывание и делает волосы более послушными.

Экспресс-кондиционер Elseve «Эксперт цвета» для окрашенных или мелированных волос, L’Oréal Paris

Идеально подходит для окрашенных или мелированных волос, делая их гладкими, послушными, блестящими и ухоженными. Экспресс-кондиционер включает в себя ламинирующий эликсир с льняным маслом и сыворотку для сияния. Средство создает мгновенный эффект ламинирования и защищает волосы от агрессивных факторов внешней среды.

Экспресс-кондиционер Elseve «Двойной эликсир. Роскошь 6 масел» для волос, нуждающихся в питании, L’Oréal Paris

Среди активных компонентов 6 масел редких цветов. Экспресс-кондиционер мгновенно ухаживает за волосами, делая их гладкими и блестящими, не утяжеляя их.

Кондиционер с аминокислотами для всех типов волос Amino Acid Conditioner, Kiehl’s

Продукт с легкой кремовой текстурой делает волосы мягкими и шелковистыми, облегчает укладку. Кондиционер содержит протеины пшеницы и увлажняющий комплекс масел кокоса и жожоба.

Кондиционер для блеска волос Dercos Nutrients Vitamin, Vichy

Бодрящая формула асаи и алоэ вера придает волосам жизненную силу и блеск, не утяжеляя их. Локоны выглядят здоровыми и блестящими.

Мнение ученых

Это, пожалуй, один из тех случаев, когда врачи абсолютно согласны с народной мудростью. Врачи также не советуют ложиться спать с мокрыми волосами. Во-первых, по мнению трихологов (специалистов, занимающихся проблемами кожи головы и волос), мокрые локоны наиболее подвержены различного рода повреждениям. Они растягиваются, путаются, рвутся. Именно поэтому некоторые специалисты даже не рекомендуют расчесывать волосы сразу после мытья, а также не ложиться спать с мокрыми волосами. Кроме того, эта привычка способствует обострению различных кожных заболеваний, таких как перхоть, зуд, раздражение.

Во-вторых, по мнению специалистов, наши подушки являются настоящим рассадником всевозможных бактерий и клещей. Британские ученые установили, что через 2 года использования каждая подушка уже на треть состоит из клещей и продуктов их жизнедеятельности. Тем более, что те же клещи очень любят теплую и, главное, влажную среду. По этой причине мокрые волосы могут только способствовать размножению паразитов. Зуд, дерматиты, аллергические реакции чаще всего вызываются клещами.

В-третьих, врачи говорят, что сон с мокрой головой также может спровоцировать головную боль. Особенно это актуально для тех, кто любит спать с открытым окном. Прохладный воздух воздействует на влажные локоны и кожу головы, вызывая сужение сосудов и нарушение кровообращения. Это, в свою очередь, вызывает недостаток кислорода, о чем наш организм сообщает нам через боль. Да и простуда в данном случае тоже несколько мелочей. Итог: болит горло, уши, носовые пазухи.

Мокрые волосы и мистика

Наши предки верили, что волосы приносят энергию, оберегают от зла, оберегают от злых духов. Упасть вниз с мокрыми прядями означает быть беззащитным перед неведомыми силами, быть беззащитным. Отсюда психические расстройства, депрессия, упадок сил, различные заболевания.

Обзаведитесь шелковой наволочкой

Шелковая наволочка поможет избежать серьезного повреждения прядей. Это связано с тем, что он создает меньше трения, чем хлопок или лен, поэтому он может предотвратить повреждение мокрых волос. Чтобы спать с мокрыми волосами на такой наволочке, достаточно лечь на подушку, приподнять волосы так, чтобы они свисали через край. Это позволит вашим волосам высохнуть естественным образом, придаст им объем и предотвратит появление заломов.

Этот метод лучше всего подходит для людей с прямыми волосами. Девушкам с вьющимися или волнистыми локонами следует перед сном нанести на них специальный крем, необходимый для создания упругих и аккуратных локонов.

Как работают маска и кондиционер для волос

Маска проникает в волосы. Волосы состоят из трех слоев: чешуйчатого слоя, коркового слоя и сердцевины. Маска входит в корковый слой. Для того чтобы он туда проник, нужно вскрыть чешуйчатый слой. Но маска уже не сможет закрыть кутикулу самого волоса. Это можно сделать с помощью маски-кондиционера или просто кондиционера. Мы используем его после нанесения маски, — говорит врач-трихолог Наталья Маринкина. Поэтому заменить бальзам маской, как думают многие, нельзя.

шелушащийся слой волос покрывает кондиционер, но не может регенерировать или увлажнять волосы. Он предназначен только для закрытия кутикулы волос и облегчения их распутывания. Кондиционер наносится только на волосы, а не на кожу головы. Потому что в нем содержится большое количество силиконов, и если он попадет на кожу головы, то может закупорить поры, а в дальнейшем – себорейный дерматит и выпадение волос.

Силикон — как пленка, которая ляжет на кожу головы. Сначала кожа начинает быстро жирнеть, а затем появляется зуд – это благоприятная среда для образования грибков, образуется сальная пробка (которая находится внутри фолликула) и выталкивает волосы наружу. Это выпадение волос, — заключает Наталья.

Применяйте несмываемые продукты

Лайфхак от экспертов: каждый раз, когда ложитесь спать с мокрыми волосами, наносите на волосы кондиционер, не смывая, — обязательно защитите свои локоны. Используйте небольшое количество несмываемого BB-крема или спрея, чтобы увлажнить кожу и предотвратить растрескивание. Наутро вы поблагодарите себя за это, ведь ваши локоны будут гладкими, мягкими и послушными!

Как же правильно сушить волосы?

Самый лучший и безопасный способ – естественный. Но если вы помыли голову поздно вечером, то вариант «подсушить теплым воздухом феном» вполне подойдет и не помешает.

Способы для создания волн или кудрей

Если вы счастливая обладательница волнистых и кудрявых волос, для красивой укладки утром перед сном вам необходимо нанести на локоны ВВ-крем или несмываемый кондиционер, сыворотку-блеск или специальные средства для укладки — все зависит на ваши предпочтения. Затем тщательно расчешите волосы, чтобы средство равномерно распределилось. Это нужно сделать для того, чтобы средство, скопившееся утром в одном месте, не стало причиной тусклости и ломкости волос. После плетения это отличный способ укладывать волосы во время сна.

В зависимости от того, какую косу вы выберете, вы можете проснуться утром с легкими пляжными волнами, вьющимися волосами или афро-кудрями. Для легких, небрежных и романтичных волн заплетите только одну косу, не слишком тугую. Для достижения эффекта волнистых волос нужно заплести несколько тонких косичек по всей голове (для афро локонов эти косички должны быть как можно тоньше). Чтобы получить пышные, роскошные локоны, вам нужно заплести еще две французские косы, начиная высоко на голове.

Следующее, что нужно сделать, это собрать косу в свободный пучок высоко на голове. Убедитесь, что пучок достаточно удобен, чтобы вы могли хорошо выспаться. Закрепите волосы резинкой или лентой. Связка должна быть сделана так, чтобы не было складок, которые могут появиться, если вы бросите и перевернете ее во время сна. Сверху можно повязать шелковый платок или платок.

Почему опасно ложиться спать с мокрыми волосами?

DailyHealthPost провел исследование и доказал, почему нельзя спать с мокрыми волосами.

5 главных причин:

1. алопеция – повреждение структуры волос вызывает недостаточное проникновение питательных веществ в волосяной фолликул, снижается количество смазки, защищающей волосы от повреждения природными факторами, в результате снижается защита волосяного стержня, прядей истончаются, расслаиваются и выпадают. Это влияет на общую структуру волос.
2. Спутывание – ослабленные и сухие пряди склонны чаще спутываться, а при неправильном расчесывании луковицы повреждаются или выдергиваются с корнями. Следствием этого состояния является истончение волос.
3. перхоть. Симптомом аллергической реакции является сухость кожи головы. В результате усиливается зуд, кожа шелушится, появляются псориатические пятна, себорея.
4. Дерматофития – создается идеальная среда для развития грибка, который в свою очередь вызывает болезненность кожи, кровоточивость ран. Инфекция заразна, вызывая точечное истончение волос.
5. Головная боль – сон с мокрыми волосами приводит к дискомфорту в состоянии покоя, человек бодрствует, чувствует усталость, раздражение, падает артериальное давление, появляются мигрени.

Эксперты также считают, что сон с мокрой головой во время болезни связан с высоким риском осложнений. Врачи рекомендуют принимать душ, но не мочить голову. После гигиенической процедуры немедленно лечь в постель и закутаться в одеяло, выпить согревающий чай.

Да и прикладывать усилия к качественной сушке волос и укладке вряд ли будет желание, когда человек плохо себя чувствует.

Читайте также: Ламинирование волос: коротко и подробно о процедуре (2023)

Мнение медиков

Врачи предостерегают от сна с мокрыми прядями.

Для этого есть веские причины:

1. Можно заразиться волосяным фолликулом, что влечет за собой нарушение кровообращения в тканях фолликула, в результате чего волосы становятся ломкими и безжизненными.
2. Сон с мокрой головой может привести к простуде, ослаблению организма, присоединению вирусной или бактериальной инфекции.
3. Риск аллергических реакций – зуд, шелушение кожи, различного рода высыпания по всему телу.

При постоянном переохлаждении луковицы могут загореться, на головке появится покраснение, гнойные прыщи, что чревато появлением болей, инфекции.

Следует принять во внимание следующее предупреждение: от влаги в пуховых подушках начинают размножаться бактерии, клещи. В результате человек может подхватить инфекцию или пострадать от укусов насекомых.

Клещи могут вызывать серьезные аллергические расстройства, поэтому специалисты рекомендуют выбирать для сна подушки с бамбуковым, эвкалиптовым или силиконовым наполнителем.