Фазы роста волос на голове

Уход
Содержание
  1. Из чего состоят волосы?
  2. Какие факторы могут влиять на рост волос?
  3. Часто задаваемые вопросы наших читателей.
  4. Как называется фаза активного роста волос? В какую стадию роста волосы перестают расти?
  5. Какие факторы влияют на рост волос и как его можно ускорить
  6. Какая скорость роста волос на голове у женщин и мужчин?
  7. Фазы роста
  8. Анаген
  9. Катаген
  10. Телоген
  11. Как они устроены
  12. ОБЩИЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ
  13. Строение волоса: стержень
  14. Структура и рост волос
  15. Жизненный цикл волоса
  16. Причины чрезмерного роста волос
  17. Стресс
  18. Медикаменты
  19. Курение
  20. Беременность
  21. Хирургическое вмешательство
  22. Теплый или жаркий климат
  23. Фаза отдыха – телоген
  24. Тройная защита
  25. «Снова перхоть»
  26. ПРИЧИНЫ РАННЕГО ОБЛЫСЕНИЯ
  27. Продукты, ускоряющие рост волос на голове
  28. Процедуры для густоты волос
  29. Катаген (промежуточная фаза)
  30. Эффективные средства для восстановления и роста волос
  31. Внутренняя оболочка корня
  32. Аминокислоты
  33. Методы стимуляции роста волос ↑
  34. Правильное питание
  35. Витамины для роста волос
  36. Правильный уход
  37. Маски для роста волос

Из чего состоят волосы?

Видимая часть, которую мы моем, расчесываем и укладываем, называется сердцевиной. А в коже спрятан – волосяной фолликул или луковица, внутри которой находится корень волоса. Сам фолликул выглядит как небольшая сумочка и от того, какой он формы, будет зависеть внешний вид волос. Таким образом, кудрявые волосы вырастают из овальных луковиц, вьющиеся волосы растут из почечных луковиц, а прямые волосы растут из круглых луковиц.

Сам волос состоит из трех частей:

  • кутикула – самый внешний и самый прочный слой, защищающий волосы от негативного воздействия окружающей среды.
  • Кора является вторым слоем под эпидермисом. Он состоит из вытянутых мертвых клеток, придающих волосам эластичность и силу. Кора также содержит меланин, пигмент, который определяет цвет ваших волос.
  • Сердцевина или сердцевина расположена в центре стержня и обеспечивает питание всего волоса.

Рост всех волос происходит за счет деления кераноцитов – особых клеток, которые находятся в самом волосяном фолликуле. Этот процесс включает в себя несколько основных фаз. Каждый из них имеет разную продолжительность во времени.

Какие факторы могут влиять на рост волос?

На рост волос могут влиять различные факторы, но особенно среди них стоит обратить внимание на:

  • Время суток. Давно доказано, что длина волос утром и днем ​​растет намного быстрее, чем вечером и вечером. По этой причине большинство косметических процедур, направленных на ускорение роста локонов, рекомендуется проводить перед сном.
  • Время года. Процесс роста волос можно сравнить с жизненным циклом растений, через который они проходят в течение всего года. Наиболее активно кудри растут весной и летом, но в холодное время года скорость их роста значительно снижается.
  • Тип волос. Известно, что прямые волосы растут намного быстрее, чем волнистые (вероятно, это связано со специфическим строением волосяных фолликулов и строением самих волос).
  • Наследственность. Важный фактор, оказывающий непосредственное влияние на жизненный цикл волос. С такой же проблемой чаще сталкиваются люди, чьи ближайшие родственники рано начали терять волосы.

Кроме того, процессы образования и роста волос тесно связаны с общим состоянием организма, питанием и образом жизни и даже с его расой. Так, у представителей монголоидной расы продолжительность жизни волос намного больше, чем у европейцев и азиатов, но последние могут «похвастаться» самой высокой скоростью роста и силой локонов.

Часто задаваемые вопросы наших читателей.

Как называется фаза активного роста волос? В какую стадию роста волосы перестают расти?

Фаза активного роста волос называется анаген. В фазе телогена они перестают расти, а затем выпадают.

Какие факторы влияют на рост волос и как его можно ускорить

Скорость роста волос зависит от многих факторов. От них также зависит качество и здоровье локонов. Основные факторы:

  • Наследственность. Структура локонов и их качество могут передаваться через гены. Предрасположенность к определенной длине также передается генетически: если вы попытаетесь отрастить длину, качество вашей линии роста волос ухудшится.
  • еда. Необходимые витамины, микроэлементы и белок, поступающие с пищей, ускоряют рост и влияют на здоровье локонов.
  • Психоэмоциональное состояние. Стресс вызывает множество нарушений и заболеваний в организме. Ученые доказали, что негативные эмоции на протяжении длительного периода времени могут замедлять многие процессы в организме, в том числе и рост волос.
  • Уход. Неправильно подобранные средства по уходу, их полное отсутствие или избыток вызывают проблемы с качеством волос. Если локоны ломкие, они могут продолжать расти с той же скоростью, но обламываются по всей длине. А избыток средств для укладки может закупоривать поры кожи головы, в результате чего корни недополучают кислород.
  • Время года. В зависимости от сезона кровообращение кожи головы улучшается или наоборот. Летом волосы растут на 30-35% быстрее из-за теплой погоды.
  • Болезни. Хронические и инфекционные заболевания ослабляют иммунную систему, и все силы организма тратятся на выздоровление.

Какая скорость роста волос на голове у женщин и мужчин?

У женщин волосы на голове растут быстрее из-за более глубокого расположения корней, чем у мужчин. По этой причине все фазы роста у женщин проходят за 4-5 лет, а у мужчин — за 2 года.

Для сравнения: в возрасте от 15 до 30 лет скорость роста волос в месяц у женщин составляет 15-20 мм, у мужчин 2-15 мм.

Фазы роста

На протяжении своей жизни волосы проходят три основные фазы: анаген, катаген и телоген. Продолжительность отдельных стадий роста волос на голове у мужчин и женщин в среднем одинакова.

Примерно с 12 до 16 недель волосы находятся в активной фазе. На теле они меняются быстрее, примерно через 6-10 недель. Но на лице они растут еще быстрее, потому что в этой зоне фаза обновления волос самая короткая.

Такая разница в продолжительности зависит не только от многих внешних, но и внутренних факторов. Например, от выработки гормонов. Лицо – гормонозависимая зона, поэтому волосы здесь обновляются активнее. Но, например, ноги — гормононезависимая территория, поэтому волосы там будут меняться гораздо медленнее.

При нормальном самочувствии около 85-90% всех волос находятся в активной фазе роста, около 2-5% — в промежуточной фазе и только 10% находятся в состоянии покоя. Но какие именно фазы роста волос и что происходит в каждой из них?

Анаген

Стадии роста человеческих волос

Это первая и самая активная фаза, когда волосы растут с максимальной скоростью. Длина фазы заложена в ваших генах. Однако это не является постоянным на протяжении всей жизни. Скорость роста и продолжительность анагена уменьшаются с возрастом.

Сам анаген состоит из нескольких этапов:

  • Волосяные фолликулы увеличиваются, начинают активно синтезировать вещество под названием рибонуклеиновая кислота (РНК).
  • Постепенно фолликул достигает максимальных размеров, в нем начинается интенсивное деление клеток.
  • Образуются клетки-меланоциты, определяющие тип и цвет будущих волос.
  • Образуется стержень, формируются мелкие волоски, которые прорастают и постепенно переходят в следующую стадию.

Анаген является не только самой активной, но и самой продолжительной фазой роста волос. Он может варьироваться от нескольких месяцев до десяти лет. Чем она длиннее, тем длиннее будут ваши волосы.

Катаген

После активной фазы роста волос на голове и теле наступает период относительного затишья. В луковице прекращается деление клеток, прекращается рост палочки. Конечно, биологические процессы в фолликулах полностью не останавливаются, но длина волос не меняется.

Поступление питательных веществ к волосам прекращается на этом же этапе. До конца еще не изучены все тонкости этого механизма, но учеными установлено, что везикулы получают сигнал либо от клеток кожи, либо от сосудов.

Сам корень отделяется от фолликула и движется вверх, а фолликул сокращается и поддерживает этот процесс. Некоторые ее клетки образуют специальную оболочку. Он окружает корень волоса и удерживает его в толще кутикулы.

Катаген длится не так долго, как анаген. Причем продолжительность этой фазы как у волос на теле, так и у головы будет разной. Продолжительность катагена в волосах на голове составляет около 2-3 недель, а, например, в ресницах — один месяц.

Телоген

Стадии роста человеческих волос

Это фаза покоя, которая следует за катагеном. Специалисты делят его на две стадии: раннюю и позднюю. Хотя существует и другая классификация, согласно которой поздний период третьей фазы выделяется отдельным циклом — экзогенным. Однако деление на два этапа все же является общепринятым.

Ранний телоген возникает с момента полного прекращения активности волосяных фолликулов. На этом этапе могут выпадать сами волосы, но не всегда. Обычно это происходит в конце периода телогена. Волосяной фолликул тоже засыпает, перестает питаться. Однако химические связи и передача сигналов от эпидермальных клеток остаются активными.

В позднем телогене химические сигналы запускают развитие нового вокруг старого, сморщенного фолликула. Он растет и разрастается, в нем начинают появляться клетки-кераноциты, из которых вскоре вырастет молодой волосяной стержень. За это время теряется большая часть старых волос.

Обычно ежедневно выпадает от 80 до 150 старых волос. Этот показатель зависит не только от того, как вы за ними ухаживаете, но и от того, какого цвета ваши волосы, и даже от времени года. Если вы подходите под этот показатель, не переживайте.

Как они устроены

Нижняя расширенная часть корня называется луковицей, именно благодаря ей растут волосы, формируются и формируются новые волосы. Сосок волос простирается в луковицу, содержащую кровеносные сосуды, через которые он питается. С волосяным фолликулом связано множество сальных желез, которые тайно увлажняют волосы, придавая им упругость, эластичность и блеск. Излишняя смазка приводит к чрезмерному смазыванию, а недостаточная смазка приводит к сухости.

По строению волос различают «спрятанный» под кожу корень и стержень, расположенный над его поверхностью (может располагаться под разными углами к поверхности кожи — от 10 до 90°). Корень волоса упирается в волосяной фолликул – волосяной фолликул. Общее количество волосяных фолликулов у человека составляет около 5 миллионов (около 1 миллиона находится в коже головы).

Основу волос составляет белок (кератин), на долю которого приходится 85-90% общей массы волос. Другие ингредиенты: вода (10-13%), липиды, краситель меланин, определяющий цвет волос, и редкие микроэлементы. Волос покрыт оболочкой — эпидермисом, состоящим из 6-9 слоев клеток, по строению напоминающих черепичную шубу, эти чешуйки направлены от корня волоса к его кончику. Такая структура делает волосы устойчивыми к внешним факторам – перепадам температур, расчесыванию, химической завивке, укладкам. Корковый слой определяет механические свойства волоса, а также его устойчивость к внешним воздействиям.

ОБЩИЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ

Жизненный цикл наших волос

  • При частых стрижках рост волос не увеличивается. Визуально эффект обеспечивается тем, что линия роста волос выглядит более здоровой и густой, так как секущиеся кончики срезаются, а волосы «дышат».
  • Количество выпадения волос не будет увеличиваться с увеличением длины.
  • Шампунь против спутывания не является лекарством от выпадения волос. Тем не менее, это может спасти ваши волосы, так как линия роста волос будет меньше травмироваться при расчесывании. Подробнее: Как почистить расческу.
  • Кондиционер после мытья головы не является «дополнительным» лекарством. Большинство этих продуктов богаты коллагеном, который помогает восстановить волосы и обновить их структуру.

Цикл волос имеет некоторые преимущества, которых нет ни у каких других придатков кожи. Так что если бы рост волос продолжался бесконечно и не было периодического выпадения волос, это нанесло бы вред функциональным возможностям человека. Если бы жизненный цикл всех волосяных фолликулов протекал синхронно, все волосы росли бы и выпадали одновременно. Это означает, что человек будет полностью лысым в один момент своей жизни и очень густыми волосами в другой.

Если линия роста волос здорова, около 10-15% ее находится в фазе телогена. Если это соотношение превышает 20%, целесообразно провести анализ на наличие патологии.

Строение волоса: стержень

В стержне волоса есть три концентрических слоя.

Текстура волос: ролик

  1. Ядро – центральное ядро.
    Это центральная часть стержня волоса, которая не встречается у людей для всех типов волос. Например, в пушковых волосах сердцевина отсутствует. Сердцевина заполнена пузырьками воздуха, благодаря чему волосы обладают определенной теплопроводностью. Ядро не играет никакой роли в изменении химических или физических свойств волос.
  2. Кора – это корковый слой.
    Кора — основное вещество волоса (от 80 до 85 процентов его объема), состоящее из миллионов кератиновых волокон. Они скручены вместе и соединены прочными поперечными связями.
  3. Эпидермис — наружный слой (покровы, шелушение).
    Эпидермис выполняет защитную и барьерную функцию. Он состоит из шести-десяти перекрывающихся слоев прозрачных кератиновых пластин, соединенных многочисленными поперечными связями и липидными слоями. Кутикула предотвращает механическое и физическое воздействие на волосы. Неповрежденный эпидермис хорошо отражает свет; волосы блестящие, эластичные и не ломаются.

Структура и рост волос

Волосы растут примерно на 1-2 сантиметра в месяц. Рост новых волос начинается с волосяного сосочка, который находится у основания волосяного фолликула.

Клетки делятся внутри коркового вещества (его образует средняя часть луковицы) — эта зона, непосредственно примыкающая к волосяному сосочку, называется матриксом. По мере продвижения к коже головы фолликулярные кератиноциты постепенно теряют свои ядра, уплощаются и ороговевают, заполняясь твердым кератином (кератинизация). Среди клеток волосяного фолликула есть и меланоциты, определяющие естественный цвет волос. В устье волосяного фолликула открывается канал сальной железы, содержащий кожное сало, маслянистое вещество, которое выделяется на поверхность кожи головы.

Кожное сало, наряду с отслоившимися корнеоцитами эпидермиса и нормальной флорой, является основной защитной оболочкой кожи. Дополнительно смазывает волосы, придавая им эластичность, гладкость и в некоторой степени гидрофобность.

Жизненный цикл волоса

продолжительность жизни волоса колеблется от 2 до 5 лет, а жизненный цикл состоит из трех стадий. Каждый волосяной фолликул генетически запрограммирован производить примерно 25-27 волос.

У каждого волоса свой «индивидуальный график», поэтому разные волосы одновременно находятся на разных стадиях своего жизненного цикла:

  • 85% волос находятся в активной фазе роста (анаген);
  • 1% в фазе покоя (катаген);
  • 14% в фазе потери (телоген).

Фазы роста волос

Анаген – это непрерывное деление клеток в матриксе волосяного фолликула, в результате которого новые клетки перемещаются на поверхность кожи головы. Этот период активного роста длится 2-5 лет.

Катаген – деление клеток матрикса замедляется и прекращается, волосяной фолликул «впадает в спячку». Волосяной фолликул постепенно отделяется от волосяного сосочка. Эта фаза очень короткая — около 1-3 недель.

Телоген – обновление клеток прекращается примерно на 3 месяца (время, необходимое для восстановления связи между вновь синтезированным волосяным фолликулом и волосяным сосочком, и новый волос вступает в фазу анагена). Телогеновая луковица, полностью отделившись от дермального сосочка, приобретает вытянутую форму и начинает двигаться к поверхности кожи головы. Во время телогенового периода начинают расти новые волосы, а старые выпадают.

В среднем на коже головы каждого человека находится от 100 000 до 150 000 волосяных фолликулов, в которых они возникают, растут и затем выпадают. Зная процентное содержание волос в разных фазах, можно рассчитать величину, характеризующую нормальное выпадение волос. Обычно мы теряем в среднем 70-80 волос в день.

Причины чрезмерного роста волос

Если вы встречали клиентов, жалующихся на повышенный рост волос или изменения густоты и густоты волос, попробуйте спросить клиентов об изменениях, произошедших в их жизни. Может оказаться, что они принимали лекарства, пережили стресс, уехали в отпуск в жаркие страны или начали курить. Каждый из этих факторов может вызвать изменения в росте волос.

Стресс

Длительный стресс или высокая эмоциональная напряженность могут привести к усилению роста волос. Дело в том, что организм реагирует на стресс выбросом определенных гормонов, например, кортикотропина. Это, в свою очередь, приводит к увеличению доли мужских гормонов (андрогенов). Превышение их нормального уровня, например избыток тестостерона, приводит к усилению роста волос.

Медикаменты

Некоторые лекарства могут влиять на эндокринную систему. Поэтому лекарства могут вызвать избыточный рост волос на лице и теле. Как правило, при отмене препарата гормональный фон восстанавливается, а также возвращается к прежнему уровню скорость роста волос.

Курение

Прямая связь между курением и ростом волос не изучалась. Однако есть данные, что при курении выработка адреналина на 70% выше нормы. А повышенный уровень адреналина приводит к интенсивному росту волос.

Беременность

Беременность связана со значительными изменениями уровня гормонов в организме. Они могут привести как к усилению роста волос, так и к замедлению роста волос.

Хирургическое вмешательство

Некоторые операции или назначение лекарств в послеоперационном периоде могут повлиять на гормональный фон. Например, после гистерэктомии (удаления матки) женщинам часто назначают гормональные препараты для восстановления нормального соотношения мужских и женских гормонов. При нарушении гормонального баланса можно наблюдать рост новых волос, чаще всего на лице.

Теплый или жаркий климат

Длительное воздействие повышенных температур приводит к более интенсивному кровообращению. А это может привести к ускоренному росту волос.

Фаза отдыха – телоген

В этой фазе волосы не растут, но все еще удерживаются в коже. Он длится около 3 месяцев, и одновременно в телогене может находиться до 15% всех волосяных фолликулов.

В конце стадии стволовые клетки начинают делиться, что способствует образованию новых волосков.

Тройная защита

Волосы выполняют множество физиологических функций – это и механическая защита от инородных частиц, жидкостей и случайных повреждений, а также вредного воздействия ультрафиолета и терморегуляция, и защита нежных тканей от чрезмерного трения и нагревания вдыхаемого воздуха от попадания в бронхи. Конечно, волосы служат барьером, но сами они чрезвычайно подвержены механическим и химическим повреждениям.

«Волосы обладают некоторой устойчивостью к обычным повреждениям, — говорит Марина Каманина. — Однако частое или чрезмерное обесцвечивание и окрашивание волос, химическая завивка, расчесывание влажных волос могут привести к преждевременному разрушению волосяной оболочки. Чешуйки, выстилающие сердцевину, отслаиваются, а затем обнажаются волокна сердцевины. Кончик волос секется, волосы становятся ломкими, что иногда приводит к заметной алопеции”.

Длинные волосы, отрастающие в течение нескольких лет, наиболее уязвимы. Поэтому единственный способ справиться с секущимися кончиками — это их обрезать.

«Снова перхоть»

перхоть причиняет человеку большие неудобства. Это ороговевающие клетки кожи, которые в норме должны образовываться на поверхности головы, но под влиянием различных негативных процессов их количество может стать избыточным. Рост этих чешуек стимулируется размножением гриба питироспорум овальный (Pityrosporum ovale). Обычно популяция этого сапрофита на волосистой части головы ограничивается 45%, а при благоприятных условиях может увеличиваться до 75-86%. Так что же это за условия? Гидролипидный слой кожи, состоящий из воды и липидов (триглицеридов, сквалена, воска), в сочетании с высокой температурой и влажностью является очень подходящей средой для размножения грибка. Размножение Pityrosporum ovale приводит к образованию свободных жирных кислот, вызывающих раздражающую реакцию на коже головы. Начинается усиленное разрастание клеток эпидермиса, шелушение, которое как раз и проявляется, в частности, в виде перхоти. Она бывает двух видов – сухая и жирная.

«Первая — это мелкие серо-белые чешуйки, — поясняет Марина Каманина. — Образуются на нормальной или сухой коже головы и в большом количестве попадают на одежду. Второй часто связан с повышенной секрецией сальных желез головы, в результате чего чешуйки слипаются, образуя конгломераты. Современные средства, используемые в косметологии для борьбы с перхотью, делятся на два вида: одни подавляют размножение этого грибка, другие отшелушивают благодаря специальным «кератолитическим средствам», таким как шампунь с салициловой кислотой. Хотя сам грибок похож, широко разрекламированные в настоящее время средства на него не действуют, и после прекращения приема перхоть быстро появляется снова. Те же препараты, которые продаются в аптеках, подчеркивают их продолжительное полезное действие. Одним из последних научных достижений являются средства против перхоти на основе дисульфида серы для сухой и жирной кожи головы. В его производстве используется технология аморфного силикона, которая позволяет сохранять эффект в течение месяца после использования шампуня.

ПРИЧИНЫ РАННЕГО ОБЛЫСЕНИЯ

Жизненный цикл наших волос

  1. Неправильное и слишком частое окрашивание разрушает луковицы волос, ведь химические вещества способны проникать глубоко в дерму. Такая ситуация приводит к преждевременному переходу волос в фазу катагена.
  2. При дефиците витаминов и питательных веществ луковицы волос постепенно начинают отмирать, а тычинки прядей теряют блеск и эластичность.
  3. Заболевания внутренних органов и прием некоторых препаратов приводят к ухудшению состояния луковиц и прядей.
  4. Стрессовые ситуации и чрезмерные физические нагрузки приводят к тому, что волосы начинают редеть не сразу, а через 2-3 месяца.
  5. Неправильный уход за локонами, воздействие прямых солнечных лучей, перегревание и охлаждение губительно сказываются на состоянии волос и их луковиц.

СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС

Проблема поредения волос наблюдается в тех случаях, когда телогеновая фаза в жизненном цикле прядей начинает вытягиваться и длится дольше, либо фаза покоя затрагивает более 10% кожи головы. При этом заметно, как уменьшается густота локонов, а пряди все больше теряются.

  1. В основе большинства достижений в борьбе с выпадением волос лежит идея сокращения продолжительности телогена и стимуляции «засыпания» волосяных луковиц.
  2. Другая группа методов направлена ​​на восстановление функции и активности волосяных фолликулов.
  3. Также доказана эффективность косметических средств, содержащих витамины и другие питательные вещества, в восстановлении волосяных фолликулов.

Наши локоны продолжают расти на протяжении всей жизни, но с разной скоростью. Этот показатель зависит от возраста, времени года, условий внешней среды и индивидуальных особенностей каждого человека.

Жизненный цикл волоса часто сравнивают с циклом жизни растения в течение года: весной появляются и развиваются корни, летом начинается активный рост, осенью он замедляется, начинается период регрессии и наступает гибель. Поэтому не стоит бояться, что пряди каждый день уходят с головы, а при сильном выпадении нужно подумать и принять соответствующие меры.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

  • Волосы на голове генетически запрограммированы повторять рост до 25 раз в течение жизни человека.
  • Каждый месяц длину волос можно удлинять на 12 мм.
  • Если вы никогда не стрижете волосы, их длина может достигать 107 см.
  • Волосы растут быстрее во время сна и летом.
  • Волосы растут быстрее в возрасте 16-24 лет.
  • У женщин в возрасте 40-50 лет выпадает до 20% волосяного покрова.
  • Волосы с возрастом становятся суше.

Контроль цикла роста волос

Каждый волосяной фолликул человека функционирует согласно своему индивидуальному биологическому ритму. Таким образом, даже когда рост отдельных волос начинается одновременно, синхронизация постепенно теряется. В результате формируется мозаичный рисунок волосяных фолликулов на любом участке головы относительно стадий, на которых находится цикл роста волос.

Доказательством наличия собственного цикла в каждом фолликуле может служить особенность их развития при трансплантации. Пересаженные волосяные фолликулы в области облысения все еще находятся в фазе анагена. Это означает, что сигналы относительно жизнедеятельности каждого фолликула индивидуальны. Но в то же время нельзя исключать влияние на рост волос экзогенных факторов, таких как уровень гормонов, обменные процессы, содержание микро- и макроэлементов и другие.

Продукты, ускоряющие рост волос на голове

Клетки волос на 97% состоят из белка, поэтому для роста и здоровья необходимо есть продукты, богатые белком. В организме он распадается на аминокислоты, превращаясь в необходимые вещества.

Усвоение веществ, необходимых для роста волос, зависит от возраста человека. У младших усваивается больше аминокислот:

  • 10 лет — на 90%;
  • 20 лет — 75%;
  • 30 лет — 50%;
  • 40 лет -30%.

Продукты, полезные для роста волос:

  • творог;
  • водоросли;
  • морепродукты;
  • яйца;
  • мясо курицы и индейки;
  • куриная печенка;
  • мясо цыпленка;
  • толстолобик;
  • говядина;
  • молоко;
  • сыр.

Процедуры для густоты волос

Косметологи предлагают несколько процедур для утолщения и ускорения роста волос:

  • Лазерная терапия. Воздействие световых лучей на волосяные фолликулы и активация кровообращения. Лазер стимулирует биохимические процессы в эпителиальной ткани и рост локонов.
  • Криотерапия – воздействие жидким азотом на кожу головы с целью остановить процесс старения. Рост волос ускоряется за счет насыщения клеток кислородом и нормализации работы сальных желез.
  • Мезотерапия – инъекции под кожу головы, содержащие витаминный комплекс, укрепляющий волосяной фолликул. После процедуры оживают даже спящие луковицы волос, что способствует росту новых волос и увеличению густоты прически.
  • Микроток. Метод физиотерапии, который использует электричество для воздействия на волосяные фолликулы. Слабые импульсы тока очищают кожу головы и волосяные фолликулы от загрязнений и токсинов, улучшая тем самым питание кожи и корней волос.

Выпадение и смерть волос — естественный циклический процесс. Если ваши волосы выпадают нормально, но вы не можете их отрастить, стоит пересмотреть свой подход к косметике и питанию. В случае чрезмерного выпадения волос необходимо понять причину, устранить ее любыми способами, чтобы отрастить и активизировать волосяные фолликулы. Здоровье и красота волос зависит только от человека.

Катаген (промежуточная фаза)

После активной фазы роста волос наступает период покоя, во время которого стержень волоса перестает расти. В ней еще могут протекать различные биологические процессы, но ее длина не увеличивается. Это связано с тем, что на этом этапе прекращается поступление питательных веществ к фолликулу и он начинает постепенно сморщиваться, значительно уменьшая свои размеры. При этом меланин уже не синтезируется. Катаген считается самой короткой фазой, так как длится не более 2-3 недель.

Эффективные средства для восстановления и роста волос

Чтобы отрастить здоровые и красивые волосы, люди прибегают как к народным методам, так и к современной косметологии. Эффективные способы:

  • Домашние средства на основе горчичного порошка и красного перца значительно ускоряют рост волос за счет улучшения кровоснабжения кожи головы.

Рецепт маски: смешать по 1 ст.л настойки острого перца и оливкового масла (репейного, касторового). Нанесите на кожу головы, оберните пищевой пленкой, укутайте полотенцем. Оставьте на 15-30 минут и смойте шампунем. Эту процедуру можно проводить 2 раза в неделю.

ВАЖНЫЙ. Если вы чувствуете нестерпимое жжение, немедленно смойте маску, чтобы избежать ожогов.

  • Профессиональная косметика представляет разнообразные средства для роста: тоники, сыворотки, маски, шампуни и лосьоны.

Лосьоны и сыворотки являются наиболее эффективными. Их легко наносить, они долго остаются в контакте с кожей головы, благодаря чему к корням волос проникает больше питательных веществ. Составы таких средств сбалансированы и имеют больше преимуществ перед домашними.

  • Аптечные фонды. Серная мазь, паста Сульсена, никотиновая кислота, настои трав и лечебные шампуни – хорошие помощники в борьбе за длинные и красивые волосы.

Никотиновую кислоту следует втереть в чистую кожу головы, выдержать некоторое время и смыть шампунями без силикона.

ВАЖНЫЙ. Промывать никотиновую кислоту необходимо с закрытыми глазами.

Также эффективными будут витамины, содержащие цинк, железо и магний из группы В.

Внутренняя оболочка корня

Внутреннее корневое влагалище заканчивается вблизи сальных желез и может занимать около 2/3 длины фолликула. Внутренняя оболочка не ороговевшая.

Аминокислоты

Волосы в многократном увеличении: аминокислота в составе волос

Стержень волоса имеет структуру, похожую на веревку или скрученный электрический кабель.

  1. Когда аминокислоты соединяются вместе, они образуют полипептидную цепь;
  2. полипептидные цепи переплетаются друг с другом, образуя нити;
  3. Нити, соединяясь в несколько частей, образуют протофибриллы;
  4. Протофибриллы, обвивая друг друга, образуют макрофибриллы;
  5. Макрофибриллы образуют основные волокна коры (коркового слоя).

Итак, аминокислоты являются строительным материалом для здорового роста волос.

Незаменимые аминокислоты и другие питательные вещества, необходимые для роста волос, попадают в наш организм с пищей. Они разносятся по всему организму с током крови и достигают волосяного сосочка через капилляры. Поэтому долгий путь к здоровым волосам и здоровой коже лежит через правильно сбалансированное питание.

Методы стимуляции роста волос ↑

У здорового человека, как правило, здоровые волосы. При отсутствии сопутствующих заболеваний достаточно простых мер, стимулирующих рост волос.

Правильное питание

Волосы на 79-90% состоят из белка (кератина), 3-15% воды, 6% липидов, 1% пигмента. Следовательно, для удовлетворения его потребности в росте рацион обязательно должен содержать белковую пищу и необходимое количество жидкости (1,5-2 литра в сутки). Продукты, содержащие жирные кислоты и антиоксиданты, помогают уменьшить выпадение волос. Ежедневное употребление овощей и фруктов способствует нормализации работы всей пищеварительной системы.

Внимание! Избыток белка в организме может нанести вред здоровью почек. Не пытайтесь отрастить волосы за один день. Изменение вашего пищевого поведения — это постепенное изменение, которое требует времени и терпения.

Питание должно быть полноценным и разнообразным. Следует избегать монодиет и фаст-фуда (фаст-фуд, специи, мясное ассорти и т д.). Отдайте предпочтение простым блюдам, приготовленным на пару или в духовке.

Витамины для роста волос

Бывает, что сбалансированного питания недостаточно, чтобы качественно изменить ситуацию, и нужны дополнительные меры. Очевидное решение в этом случае – принимать витамины для роста волос:

  • витамин F (ненасыщенные жирные кислоты) стимулирует процесс деления клеток волосяных фолликулов;
  • кремний является строительным материалом для формирования волосяного стержня, стимулирует естественную выработку эластина и коллагена;
  • фосфор – основа синтеза организмом кератина;
  • калий повышает эластичность сосудов;
  • железо обеспечивает снабжение корня волос кислородом;
  • цинк оказывает общее оздоравливающее действие на волосы и кожу.

Для здоровья волос также важны витамины А, С, D, Е и все витамины группы В. Стоит помнить, что избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Правильный уход

Уход за волосами в период вегетации должен быть особенно тщательным. Поэтому следует придерживаться следующих рекомендаций.

  • Мойте волосы правильно. Наиболее благоприятным положением головы во время мытья считается вертикальное — оно способствует уменьшению степени повреждения кутикулы волос. Шампунь нужно втирать в кожу, а не в волосы. Очистку кончиков следует производить, смывая пену.
  • Используйте шампунь без сульфатов. Он самый деликатный: не сушит кожу головы, укрепляет волосы и возвращает им блеск, регулирует выделение кожного сала. Этим шампунем можно мыть волосы, не повреждая их.
  • Используйте кондиционер. Нейтрализует вредное воздействие шампуня (при его наличии), разглаживает эпидермис, усиливает защитную функцию волос и улучшает их внешний вид. Кроме того, кондиционер облегчает распутывание, что снижает риск повреждения волос.
  • Промойте волосы прохладной водой. Это прижимает кутикулу ближе к волосу, повышая его гладкость, блеск и эластичность. Кроме того, он предотвращает вымывание питательных веществ.
  • Снизить степень термического воздействия. Тепло разрушает кератин в волосах, вызывая сухость, ломкость и выпадение волос. Соответственно, следует выбирать фен и стайлеры с функцией терморегуляции. Также следует нанести на волосы термозащитное средство.
  • Они обеспечивают защиту волос от агрессивной внешней среды. Холод и солнце одинаково вредны для ваших волос. Они вызывают сухость, истончение, потерю блеска. В неблагоприятных погодных условиях рекомендуется прятать волосы под головной убор.
  • Расчешите как следует. Массажная щетка должна быть мягкой, а движения без рывков. Вы должны начать с кончиков к корням, осторожно удерживая кончик волос.
  • спите на шелковой или атласной наволочке. Плотная ткань (хлопок, лен) может повредить структуру волос. Выбор стоит сделать в пользу более мягких тканей – шелка или атласа.
  • Избегайте тугих причесок и начесов. Сильное натяжение волос вызывает заломы и нарушает кровообращение в коже головы. Расчесывание (интенсивное расчесывание волос против роста) повреждает эпидермис. Ни того, ни другого сделать нельзя. Что касается заколок и резинок, то выбирать их следует только с гладкой поверхностью.

Читайте также: Как часто мыть голову, сколько раз в неделю и в день женщине со средними, длинными или жирными волосами

Маски для роста волос

Профессиональная маска для волос может конкурировать с дорогой салонной процедурой. Вам просто нужно выбрать правильный и использовать его регулярно.

В серию ARAVIA Professional по уходу за волосами и кожей головы входит продукт, заслуживающий особого внимания. Разогревающая маска для роста волос PRE-WASH GROW MASK воздействует не только на структуру стержня, но и на кожу головы. Улучшает микроциркуляцию крови, активизируя доставку питательных веществ к волосяным фолликулам. Он насыщает их витаминами и микроэлементами, стимулирует рост и препятствует выпадению волос.

В биоактивном составе:

  • масло усьмы – активизирует работу волосяных фолликулов, сильно регенерирует всю структуру волос;
  • масло крамбе – выполняет защитную функцию, придает блеск волосам, увлажняет и тонизирует кожу;
  • термоактиватор – оказывает согревающее действие и ускоряет кровообращение в коже головы.
Оцените статью
Блог о стиле
Adblock
detector