Густые волосы в домашних условиях: как этого добиться и что нужно делать

Содержание
  1. Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
  2. При выпадении волос нельзя паниковать
  3. Нельзя мыть голову редко
  4. Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
  5. Нельзя находиться на солнце без головного убора
  6. Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
  7. Нельзя втирать масла в кожу головы
  8. Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
  9. Нельзя отменять оральные контрацептивы
  10. Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
  11. Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
  12. Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами
  13. Фармакологические свойства
  14. Бальзамы для повышения густоты
  15. Как использовать масло перечной мяты для роста волос
  16. Разведение в растительном масле
  17. Разбавление в шампуне
  18. Касторовое масло и мята перечная для волос — маска
  19. Характеристики препарата
  20. Побочное действие
  21. Условия отпуска из аптек
  22. Передозировка
  23. Форма выпуска, упаковка и состав препарата Мяты перечной настойка
  24. Что говорит наука об эффективности перечной мяты для роста волос
  25. Код АТХ
  26. Фармакотерапевтическая группа
  27. Показания или противопоказания
  28. С осторожностью
  29. Хранение
  30. Правила использования мятной настойки
  31. Рецепты масок в домашних условиях
  32. Увеличение роста волос
  33. Для питания и увлажнения
  34. Питательно-освежающая
  35. Описание
  36. Срок годности
  37. Спрей тоник
  38. Взаимодействие с другими лекарственными средствами
  39. Настойка мяты перечной для роста волос: лучшие домашние маски
  40. 1-я маска: настойка мяты для роста волос и полезные масла
  41. 2-я маска: настойка мяты перечной и меда для роста волос
  42. 3-я маска: коньяк и настойка мяты перечной для роста волос
  43. 4-я маска: репейное масло и настойка мяты перечной для роста волос
  44. Применение при беременности и в период грудного вскармливания
  45. Способ применения и дозы
  46. Аптечные формы настойки
  47. Шампуни для тонких волос
  48. Режим дозирования
  49. Международное непатентованное наименование
  50. Производитель
  51. Активные вещества
  52. Лекарственная форма
  53. Особые указания
  54. Приготовление настойки в домашних условиях

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная связь между процессом облысения и состоянием психоэмоционального фона. В конце концов, стресс — это фактор, который вызывает убытки и может отсрочить убытки, вызванные другими факторами. Перспектива приближающегося облысения — одна из основных причин, способствующих возникновению неврозов, особенно у женщин с от природы густыми волосами. Чем дольше длится выпадение волос, тем сильнее становится страх потерять «последние» волосы и усиливается акцент на факте выпадения волос. Необходимо понимать, что тяжелые и внезапные формы облысения чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего имеют четкую связь с перенесенной температурой, болезнью, лекарствами и так далее, а в большинстве случаев даже проходят самостоятельно.

Нельзя мыть голову редко

Шампунь — важное средство ухода за волосами, особенно в периоды активного выпадения волос. Ограничение частоты мытья, особенно боязнь мыть волосы, нежелательно не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Жирные выделения, которые накапливаются на коже головы при периодическом мытье, могут вызвать воспаление кожи и усугубить выпадение волос. И наоборот, трихологи рекомендуют усиливать очищение кожи в периоды активной линьки — использовать активные лечебные шампуни, регулирующие жирность и пилинг, отшелушивающие средства.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Фаза облысения длится 3 месяца — это период от прекращения роста волос до выхода их из кожи головы. Если вовремя не расчесать волосы, мертвые волосы будут механически препятствовать росту «новых» волос, которые растут на их месте.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

продемонстрирована роль негативного влияния ультрафиолета на выпадение волос. Чем интенсивнее выпадение волос, тем тоньше становятся волосы, тем сильнее прогрессирует процесс выпадения волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, сбор и подсчет выпавших с головы волос только негативно влияет на течение облысения. Сбор волос способствует тому, что женщины акцентируют внимание на процессе выпадения волос, неврозах и ни в коем случае не позволяют понять, насколько выпадение превышает дневную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к области с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных продуктов, особенно масел, обладающих комедогенным действием, может способствовать воспалению, перхоти и болезненности кожи и усугублять выпадение волос.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяных фолликулов — одни из самых быстро делящихся клеток в организме человека, поэтому для нормального обмена веществ им требуется большое количество энергии. Считается, что потребление с пищей менее 1200 ккал может привести к выпадению волос. Что касается белка, то это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератина), поэтому в рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов положительно влияют на рост волос, так как содержат женские гормоны, эстроген и в некоторых случаях снижают уровень мужских. Не рекомендуется отменять препараты, «питающие» фолликул в момент выпадения волос, когда волосковые клетки уже слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке некоторые врачи связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или заражением гельминтами, прописывая соответствующие лекарства для «лечения» выпадения волос. На самом деле, большинство иммуностимуляторов и глистогонных препаратов, с другой стороны, являются «виновниками» выпадения волос.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил — единственный высокоэффективный продукт для местного применения при истончении волос. В России он находится на свободном рынке и часто начинает применяться самостоятельно, по совету фармацевта или интернет-консультанта. Однако миноксидил, пожизненный препарат, имеющий «синдром отмены», может вызывать побочные эффекты и преждевременные улучшения. Именно поэтому при острых и доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами

В период применения препарата следует соблюдать осторожность при выполнении потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и скорости психомоторных реакций (управление автомобилем, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера, оператора).

Фармакологические свойства

Обладает умеренным спазмолитическим действием на желудочно-кишечный тракт и легким седативным действием.

Бальзамы для повышения густоты

Вопреки мнению, что кондиционеры утяжеляют волосы, не стоит пренебрегать использованием кондиционера для тонких и очень слабых волос. Специальные бальзамы необходимы для укрепления, увлажнения и питания. Они содержат в составе лечебные компоненты, которые способствуют процессам восстановления и улучшают внешний вид, предотвращают сухость и ломкость по длине, делают локоны более густыми и блестящими. Регулярное использование кондиционера помогает предотвратить истончение волос. Чтобы защитить локоны от негативных факторов и сохранить объем, нанесите средство по длине волос, отступив примерно на 4-5 см от корней.

Кондиционер Pure Line для тонких и слабых волос Кондиционер Pure Line для тонких и слабых волос создан специально для активного ухода в домашних условиях. Натуральные компоненты в составе питают волосы по всей длине, поддерживают объем без эффекта утяжеления. Специальный кондиционер Clean Line укрепляет рыхлые пряди и придает здоровый блеск.

Как использовать масло перечной мяты для роста волос

Самый лучший и безопасный способ использовать его — добавлять в шампуни и средства для кожи головы.

Не наносите настойки или эфирные масла непосредственно на кожу. Их нужно развести.

Разведение в растительном масле

Масло мяты перечной необходимо тщательно разбавить перед нанесением на кожу. Это значительно снизит риск раздражения кожи, обеспечит лучшее распространение и проникновение в волосяные фолликулы.

В качестве масла-носителя можно использовать масло жожоба или аргановое масло. Масло арганы рекомендуется для жирной кожи головы. Нежирный и некомедогенный, быстро впитывается и не забивает порты.

  1. Добавьте несколько капель масла мяты перечной в столовую ложку масла-носителя (кокосовое масло, масло арганы, масло жожоба).
  2. Нанесите эту смесь на кожу головы, помассируйте и оставьте на двадцать минут.
  3. Смыть обычным шампунем.

Пока смесь находится на коже головы, вы можете почувствовать покалывание. Если он слишком сильно щиплет, немедленно промойте кожу головы шампунем.

Разбавление в шампуне

Второй вариант — добавить мяту прямо в шампунь. Важно помнить, что вам не нужно много! Масло очень концентрированное, достаточно пары капель. Рекомендуется — 20 капель на 100 мл шампуня. Просто добавьте его в бутылку, хорошо встряхните и используйте шампунь как обычно.

Если вы ищете шампунь, который уже содержит экстракт мяты перечной, убедитесь, что это натуральный ингредиент, указанный в рецептуре, а не ароматизатор. Аромат, добавленный к продукту, не даст таких же результатов, как настоящее эфирное масло.

Касторовое масло и мята перечная для волос — маска

Касторовое масло известно своим увлажняющим и стимулирующим действием на рост волос. Он очень питательный: увлажняет кожу головы, делает волосы более блестящими и эластичными.

Осторожно! Вы не можете злоупотреблять этим. Касторовое масло очень жирное, и кожа головы быстро к нему привыкает. Используйте его в маске один раз в неделю.

Как сделать масляную маску:

  • Две столовые ложки касторового масла
  • 4 капли эфирного масла мяты перечной

Ничего страшного, если касторовое масло будет теплого, для этого можно на пару минут опустить бутылку в стакан с горячей водой. Отмерьте 2 столовые ложки касторового масла и добавьте 4 капли мяты. Хорошо перемешать. Нанесите на кожу головы, слегка разделяя. Можно использовать пипетку или инсулиновый шприц. После нанесения помассируйте и оставьте на полчаса. Хорошо промыть теплой водой с шампунем.

Как уже было сказано выше, такую ​​маску рекомендуется проводить не чаще одного раза в неделю.

Характеристики препарата

  • Условия отпуска: Без рецепта
  • МНН: Настойка из листьев мяты перечной

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Побочное действие

Аллергические реакции.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Передозировка

На сегодняшний день случаев передозировки при применении препарата не было.

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Мяты перечной настойка

Настойка в виде прозрачной жидкости зеленого цвета, с запахом и вкусом мяты.

1 этаж
настойка листьев мяты перечной (50 г растительного сырья на 1 л настойки) 25 мл
масло мяты перечной 1,25 г

Экстрактор: 90% этанол%.

25 мл — флаконы из темного стекла (1) — пачки картонные.
25 мл — флакон-капельница (1) — пачки картонные.

Клинико-фармакологическая группа: Фитопрепарат с желчегонным и спазмолитическим действием Фармакотерапевтическая группа: Спазмолитик растительного происхождения

Что говорит наука об эффективности перечной мяты для роста волос

В 2014 году корейские ученые провели исследование на животных. Они разделили мышей на четыре группы. Для каждой группы использовалось определенное местное средство. Для первой группы это был физиологический раствор. Во-вторых, масло жожоба. Для третьего Миноксидила. В-четвертых, масло мяты перечной в разведении 3%.

Результаты интересны.

На второй неделе исследования было обнаружено, что масло перечной мяты стимулирует рост волос быстрее, чем масло жожоба или физиологический раствор. На третьей неделе результаты стали еще более обнадеживающими. Мята перечная способствовала росту волос намного лучше, чем физиологический раствор, масло жожоба и даже миноксидил.

На четвертой неделе миноксидил обеспечил рост волос на 55%, а мята перечная — на 92%.

Код АТХ

A03AX

Фармакотерапевтическая группа

Спазмолитическое средство на травах

Показания или противопоказания

В первую очередь нужно убедиться, что такое лечение не причинит вам вреда. Все свойства мяты перечной перекрываются, если у человека аллергия на этот продукт. В таком случае щадящего способа использования настойки мяты перечной не существует. Мятное лекарство также может негативно повлиять на тех девушек, которые страдают гипотонией. Наружное применение лекарственного состава также нежелательно при такой патологии — может ухудшиться самочувствие.

настойка-мяты-перечной-для-роста-волос

При появлении зуда или покраснения на коже следует прекратить использование настойки

В каких случаях показан лечебный состав:

  • зуд волосистой части головы;
  • покраснение кожи готово;
  • чешуйчатые пятна на коже;
  • сильные проявления перхоти;
  • ломкие и тусклые волосы;
  • замедление роста;
  • повышенная жирность волос.

Мята перечная обладает прекрасным свойством — нормализует работу сальных желез. Это объясняет его полезность «в обоих направлениях», как для сухих, так и для жирных волос.

Натуральная косметология, несомненно, очень помогает. Но это не отрицает того факта, что причина патологии находится внутри организма. И сам этот медленный рост необходимо корректировать не только с помощью средств наружного ухода, но и путем питания организма изнутри.

С осторожностью

Заболевания печени, алкоголизм, черепно-мозговые травмы, заболевания головного мозга.

Хранение

В темноте при температуре от 15 до 25 ° С.

Храните в недоступном для детей месте.

Правила использования мятной настойки

Самый удобный способ использования настойки мяты перечной — в виде спрея. Вы можете сделать это сами. В чем удобство использования распылителя:

  1. Дозировку мятной настойки составьте самостоятельно, добавив подходящую вам порцию вещества
  2. Спрей идеально адаптируется к коже головы
  3. Проста в использовании, не проливается
  4. Экономичный, нет лишней траты средств
  5. Вы всегда можете взять его с собой и применить по желанию

_
Домашний лак для волос

Чтобы приготовить домашний лак для волос, смешайте в равных частях воду и настойку мяты перечной. Для этих целей можно взять минеральную воду или специально подготовленную воду — фильтрованную, замороженную и так далее, на ваше усмотрение.

Эти два компонента просто нужно налить в бутылку и хорошо встряхнуть, чтобы перемешать. Перед каждым применением раствор встряхивать. Нанести на корни волос, массирующими движениями втирать в кожу кончиками пальцев, очень аккуратно расчесать волосы по всей длине.

Рецепты масок в домашних условиях

Мята перечная рекомендована трихологами для волос как «профессиональное» средство для стимуляции роста волос и предотвращения их выпадения. Мята увлажняет кожу головы и сами волосы, тем самым улучшая структуру волос. Даже после воздействия агрессивных химикатов краситель перечной мяты может спасти ваши волосы.

Приобретенные в магазинах средства для волос не всегда помогают добиться желаемого эффекта в улучшении состояния волос. Поэтому рецепты масок, приготовленные в домашних условиях своими руками, где основным веществом является настойка мяты перечной, спасут положение и приведут пораженные волосы в подходящее состояние.

В случае с мятой перечной можно не бояться экспериментов, она абсолютно не вредна, но в результате исследований вы сможете выбрать именно тот продукт, который вам нужен.

Увеличение роста волос

Быстро укрепите и ускорьте рост волос, если вы хотите отрастить их длину.

  • две ложки меда;
  • ложка коровьего крема;
  • пол столовой ложки настойки мяты перечной;
  • пол столовой ложки оливкового масла.

_
Оливковое масло

Смешайте все части в керамической миске, желательно пластиковой или керамической ложкой. Старайтесь не использовать металл в продуктах для натуральных волос.

Маску можно наносить и на сухие волосы, но после распаривания она точно подойдет. Распределить по коже головы и по всем прядям. Затем на полчаса укутать полиэтиленовой пленкой. Маска смывается шампунем.

Для питания и увлажнения

Очищает, укрепляет корни, придает здоровое увлажнение локонам от кончиков до луковиц.

  • ложка качественного коньяка
  • ложка лимонного сока
  • две столовые ложки масла жожоба
  • две столовые ложки кокосового масла
  • 1/2 чайной ложки настойки мяты перечной

_
Кокосовое масло

Кокосовое масло — довольно твердое вещество, оно составляет основу маски, поэтому предварительно его необходимо размягчить на паровой бане. Сначала медленно наливается коньячный компонент. Тщательно перемешайте. Затем добавьте масло жожоба и другие ингредиенты. Настойка мяты добавляется последней.

Нанесите на горячие корни, накройте пищевой пленкой, оберните полотенцем для утепления и держите эту маску не менее полутора часов. Смыть шампунем.

После нанесения маски волосы станут идеально эластичными, мягкими и приятно свежими. Маска придает волосам легкость, не граничащую с безумием и электризацией.

Питательно-освежающая

Масла в следующей маске помогут убрать излишки жира, придадут свежесть и избавятся от старых ороговевших бляшек кожи, в результате чего кожа будет дышать лучше и эффективнее. Это очень питательная маска.

  • столовая ложка репейного масла;
  • столовая ложка масла косточек персика или миндального масла, если у вас очень жирные волосы;
  • ложка зародышей пшеницы или виноградного масла, если волосы сами по себе жирные;
  • пол столовой ложки настойки мяты перечной.

приготовить такую ​​маску очень просто: смешайте все ингредиенты и вотрите эту смесь в кожу под волосами.

Намотка, как указано выше, осуществляется за полчаса. Эту маску также следует смыть шампунем.

Зарегистрированное имя

Настойка мяты перечной

Описание

Прозрачная жидкость от светло-зеленого до темно-зеленого цвета с характерным запахом.

Срок годности

3 года.

Не использовать по истечении срока годности.

Спрей тоник

В домашних условиях из настойки мяты перечной можно приготовить возбуждающий спрей-тоник. Для этого потребуется пустая бутылка с распылителем.

  1. Прокипятить и остудить воду.
  2. Налейте 100 мл воды в пустую бутылку
  3. Добавьте 30 мл настойки мяты перечной и хорошо взболтайте.
  4. Используйте после мытья головы, распыляя на область корней.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Снижает эффективность гомеопатических препаратов.

Если вы принимаете какие-либо из вышеперечисленных лекарств или другие лекарства (включая лекарства, отпускаемые без рецепта), проконсультируйтесь с врачом перед использованием мяты перечной.

Настойка мяты перечной для роста волос: лучшие домашние маски

1-я маска: настойка мяты для роста волос и полезные масла

Масла богаты витаминами А и Е и антиоксидантами, поэтому они отлично подходят для восстановления поврежденных волос с секущимися кончиками и укрепления прядей. В сочетании с экстрактом мяты перечной эти полезные масла стимулируют рост волос. Смешайте одну столовую ложку касторового масла, одну столовую ложку масла авокадо, одну чайную ложку настойки мяты перечной и 2-3 капли масла розмарина. Затем массируйте маску по всей длине волос и по коже головы. Оставьте маску на 2-3 часа, а затем смойте теплой водой с шампунем. Повторяйте маску 1-2 раза в неделю.

2-я маска: настойка мяты перечной и меда для роста волос

Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю для укрепления волос и улучшения их роста. Вам понадобится 2 столовые ложки меда, столовая ложка цельного молока, половина чайной ложки настойки и столовая ложка оливкового масла. Смешайте ингредиенты до однородной массы. Волосы промыть, чтобы их структура немного распарилась. Затем равномерно нанесите маску на волосы и накройте пищевой пленкой. Через час тщательно промойте пряди.

3-я маска: коньяк и настойка мяты перечной для роста волос

Маска отлично очищает волосы, делая их сияющими и яркими. Для смеси приготовьте столовую ложку бренди, столовую ложку лимонного сока, 2 столовые ложки масла жожоба и кокоса и половину столовой ложки настойки мяты перечной. Смешайте все ингредиенты, но в конце концов добавьте настойку. Промойте волосы теплой водой и нанесите маску. Накройте пряди пищевой пленкой и дайте смеси постоять несколько часов. Смойте теплой водой с шампунем.

4-я маска: репейное масло и настойка мяты перечной для роста волос

Хотите освежить и питать волосы? Тогда попробуйте эту маску из перечной мяты. Возьмите столовую ложку репейного масла, персикового масла и половину столовой ложки настойки мяты перечной. Вотрите смесь в волосы и кожу головы и оставьте на час. Затем умойтесь холодной водой с шампунем.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания

Противопоказано применение при беременности и в период лактации.

Способ применения и дозы

Внутри. Взрослые: 10-15 капель на дозу, разведенных в стакана воды (до исчезновения симптомов, но не чаще 3-4 раз в сутки). Продолжительность приема 1-2 недели.

Если после 7 дней лечения не наступает улучшение, симптомы ухудшаются или появляются новые симптомы, обратитесь к врачу. Применяйте препарат только по показаниям, способу применения и дозам, указанным в инструкции.

Аптечные формы настойки

настойка-мяты-перечной-для-роста-волос

Целебную настойку легко найти в аптеке. В основном он продается в контейнерах по 25 мл. В составе классического аптечного препарата, отпускаемого без рецепта, листья мяты, масло мяты, этанол. Считается хорошим спазмолитическим и успокаивающим средством. Практически всегда на упаковке с лекарством написано «для приема внутрь». Но очевидно, что внешнее использование продукта тоже возможно.

Цена на такой продукт дешевая — от 27 рублей за флакон. Настойка мяты перечной, применение которой разнообразно и не ограничивается устранением эстетических проблем, продается повсеместно. Обычно нет проблем с поиском лекарства.

Шампуни для тонких волос

Распущенные локоны требуют регулярного и тщательного ухода. Качественный шампунь должен аккуратно удалять пыль, остатки средств для укладки и масло. И ухаживающие компоненты в составе — они увлажняют, питают и способствуют выздоровлению. При мытье не используйте горячую воду: она сушит пряди, ухудшает состояние кожи головы и волос по длине.

Шампунь Pure Line для тонких и слабых волос Шампунь для тонких и ослабленных волос Чистая линия с натуральным экстрактом пшеницы и отваром льняного семени активно увлажняет и питает кожу головы, качественно очищает от различных загрязнений. Входящие в состав растительные компоненты оказывают регенерирующее действие, укрепляют каждый волос и придают корню значительный объем, не утяжеляя его.

Режим дозирования

Способ применения и режим дозирования того или иного препарата зависит от формы его выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Необходимо строго соблюдать соответствие применяемой лекарственной формы того или иного препарата показаниям к применению и режиму дозирования. Внутрь, по 10-15 капель на прием (до исчезновения симптомов, но не чаще 3-4 раз в сутки).

Международное непатентованное наименование

Настойка из листьев мяты перечной

Производитель

БЕГРИФ, ООО, Российская Федерация

633010, Новосибирская область, г. Бердск, ул. Химзаводская, 11/19

Активные вещества

 

  • масло мяты перечной BP British Pharmacopoeia
  • мята перечная USAN принята к применению в США

Лекарственная форма

 

Настойка мяты перечной Настойка 50 г + 50 г / 1 л: эт. 25 мл рег. №: LP-000319 от 22.02.11 — бессрочный

Особые указания

Если симптомы заболевания сохраняются или состояние ухудшается при применении препарата в течение 7 дней, следует сообщить об этом врачу. Содержание абсолютного этилового спирта в максимальной разовой дозе препарата составляет 0,25 г, содержание абсолютного этилового спирта в максимальной суточной дозе препарата составляет 0,9 г.

Приготовление настойки в домашних условиях

Существует несколько сбалансированных и проверенных временем рецептов, которые наилучшим образом повлияют на состояние ваших волос. Но основным ингредиентом каждого из этих рецептов является настойка мяты.

настойка-мяты-перечной-для-роста-волос

Приготовление настойки мяты

Как его приготовить:

  • возьмите 100 г свежей мяты перечной или столько же сушеной;
  • залить сырье 0,5 л спирта крепостью 75%;
  • эту смесь спрячьте в темное место на 2 недели;
  • профильтровать состав — и он готов к употреблению.

Водная настойка будет готова еще быстрее. Сушеные или свежие листья мяты измельчить, залить 0,5 л кипятка, хорошо накрыть посуду и оставить настаиваться на полчаса. Через полчаса отфильтруйте состав дуршлагом: готово!

Оцените статью
Блог о стиле